□吕 健
骨关节炎是中老年人最常见的疾病,又称为骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎等,俗称骨刺。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀等,临床治疗尚无特效药物。这种疾病,既不能手术一切了之,又不是所有病人都适合做关节置换手术,却严重影响着患者的生活质量。 可是,患者也无须过分担心,若保护得当,人与骨刺可以和谐共处。 一、注重关节部位的防寒保暖。寒冷常常是骨关节病最初的致病因素。 二、尽量不登山、少爬楼梯、少负重等,缓解关节劳损症状。 三、坚持体育锻炼,比如游泳、骑自行车、慢跑等,以增加股四头肌的功能,保护关节功能。 四、中医药对骨关节炎的治疗有独特的疗效,可通过各种途径达到补益肝肾、强筋健骨、活血化瘀等作用,尤其对非甾体类抗炎药无效的静息痛有明显疗效。 同时,中药熏洗治疗、中药离子导入、针灸等均能增加局部血液循环,对缓解疼痛和肌肉痉挛,维持和恢复关节功能有一定的疗效。 总之,患者若能在日常生活中注意保护,坚持锻炼,就能拥有健康、灵活的关节。 另外,中老年人或有骨关节病家族史的人群也可选择一些食疗方法。比如猪蹄汤:猪蹄2只,红茶24克,川椒24克,金银花20克,生姜10克,陈皮10克,加水炖至猪蹄熟烂,吃猪蹄服汤。牛膝茎叶粥:取牛膝茎叶干品20克,甘草6克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁,放入粳米100克,再加水500~700毫升,煮成稀粥,每天早晚分2次服用,10天为1个疗程。以上两方可补肝肾、益虚损、强腰膝。此外,还有野荞麦方:野荞麦45克水煎服,每天一剂,半个月为一个疗程。此方可缓解关节、筋络疼痛等症状。 (作者供职于洛阳市第一中医院) |