□本报记者 方 尧

  67岁的张大爷平时身体健康，爱好锻炼。前不久的一天傍晚，他像平常一样在公园散了两个小时步，流了许多汗，回到家后，喝了点葡萄酒躺下就休息了。但不久，他就感到右侧上下肢无力，说话不清，并逐渐加重直至出现意识障碍。经核磁共振检查，确诊张大爷患了急性脑梗死。经过抢救，张大爷命虽然是保住了，但是半身瘫痪，只能在轮椅上生活。医生遗憾地说，当时要是及时补充水分就好了。

  进入夏季以来，出现了持续高温闷热天气，医院的就诊资料显示，急诊脑血管尤其是脑梗死病人近段时间明显增多，其中伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的老年病人占大多数。
  据河南省人民医院神经内科专家冯周琴教授介绍，炎炎酷暑是脑血管病特别是脑梗死的一个高发期，老年人要特别注意预防。血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好,是引发脑卒中的四大因素。一是天气炎热时血压易波动，极易导致脑血管破裂；二是高温致人情绪紧张，体内应激反应增强，易使脑血管疾病发作；三是高温致体内大量水分被蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑梗死；四是很多人夏天睡眠不足、休息不好、饮食紊乱，人体处于疲劳应激状态，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管内皮组织，诱发脑中风发作。冯周琴提醒，脑卒中的早期症状较明显，如果出现下面其中的一种或几种症状，短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预兆，要及时到医院治疗。如突然一只眼或双眼短暂发黑，或视物模糊；突然看东西双影，或伴有眩晕；突然一侧手、脚、面部发麻或伴有肢体无力症状；突然舌头发笨，说话不清楚；突然眩晕，或伴有恶心、呕吐，甚至伴有心慌出汗等现象；没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清症状。
  对于预防暑天脑梗死，冯周琴说要注意五个方面：一是高温天气要注意防暑降温，多饮水，适量饮用0.9%含盐饮料，量出为入。清晨要特别注意空腹饮一大杯白开水。二是夏季昼长夜短，睡眠减少，老年人应注意休息，保证充足睡眠，白天最好有午休。三是保持心态平衡，心情舒畅。四是适当运动，早晚散步，但出汗时一定要注意补充水分。五是合理饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜食用过多，注意荤素搭配、粗细混吃，可以多吃肉、蛋，注意补充奶类、豆类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜瓜果等富含维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁及较多膳食纤维的食品。要特别注意不吃隔夜食物和不洁食物，避免腹泻引起脱水，诱发脑梗死。
  另外，冯周琴还提出，预防脑血管病，最好遵守“三大纪律、八项注意”。“三大纪律”即生活规律化、饮食科学化、文体活动经常化。“八项注意”即保持正常血压，保持正常体重，保持正常血脂，饮食平衡，戒烟、控酒、减盐，坚持适度体育锻炼，讲求精神心理卫生，树立自我保护意识。