□赵会亮
    近年来，由于环境污染、滥用化妆品等原因，皮肤病的发病率日趋上升，如何预防常见皮肤病已成为人们生活中必备的常识。
    要做到有效预防皮肤病，就要搞清楚皮肤病的发生原因，根据不同情况加以防范。最有效的预防方法是在日常生活中注意细节，培养良好的基础护肤习惯。
    一、注意皮肤的清洁卫生
    油性皮肤者可用肥皂和温水清洗皮肤，也可选用硫磺香皂；干性皮肤者则应尽量避免使用肥皂，洗后要及时进行保湿防护，因为只有在保证水分的前提下使用保湿剂才能起到保湿效果。

    二、保持皮肤弹性
    在寒冷、干燥的季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，以保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤开裂。

    三、保护头发
    头发具有保护头皮免受外界刺激的作用，所以要经常修剪，定期洗头，保持头皮清洁。洗头次数一般以每周1~2次为宜，如果工作、生活环境特殊，则应根据具体情况来定。

    四、清洁指甲
    指甲要经常修剪，并注意清除指甲前端下的污物。

    五、保护皮肤
    即使皮肤有细小的破损，也需要及时处理；对已发生感染的皮肤要在保持清洁的基础上适当进行隔离，防止接触感染；对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上还要防止因抓挠引起的继发感染；在暑天长痱子是皮肤感染的预兆，所以防痱治痱至关重要。

    六、避免与饮食有关的不良影响
    如果我们在日常生活中注意饮食等细节问题，一些皮肤病的症状将会得到明显改善，甚至逐步治愈，如异位性皮炎。当出现湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎时，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物，还要注意忌食“发物”，必要时到专科门诊咨询、就诊。
    值得注意的是，一些皮肤病是由精神因素引起的，如神经性皮炎、瘙痒症等，所以，保持精神愉快也是预防皮肤病很关键的一个因素。同时，注意锻炼，增强体质，提高机体免疫力也是保持皮肤健康的重要因素。

专家简介
    赵会亮  河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）医疗质量监督办主任、副主任医师；毕业于河南医科大学，2002年在解放军301医院进修一年；擅长皮肤性病专业检验技术、疑难少见疾病的诊治及皮肤外科技术临床应用，发表专业学术论文15篇、专著1部。
    坐诊时间：每周一、周三上午
    联系电话：13643716339

科室简介
    河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）皮肤性病科设有专家门诊、泌尿门诊、激光室、微波室、光谱治疗室、实验室、冷冻室等科室，开展了美容技术治疗腋臭、艾拉治疗尖锐湿疣、固态源治疗尿路感染、穴位封闭治疗荨麻疹、穴位敷贴治疗皮肤瘙痒症、超低温涂冻治疗感染性皮肤病，现已逐步成为以治疗各种皮肤顽症和泌尿生殖感染疾病为专长的特色综合专科。该科正以雄厚的技术实力、先进的医疗设备、完善的治疗措施为全省广大患者提供便捷、高水平的医疗服务。