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中外文人养生有道 |
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□周 云
古今中外的文人中，有不少都是寿者，他们之所以长寿，就是因为他们掌握了一套科学的养生法，懂得“生命在于运动”的道理。
譬如，南宋著名诗人陆游，他的一生是在“三日无诗却堪忧”、“六十年间万首诗”的勤奋精神中度过的。他一生中生活坎坷，饱经风霜，却仍然活到86岁高龄，这是与他养生有术、喜爱体育运动分不开的。他在晚年所写的《春感》一诗，是他一生喜爱体育运动的写照。诗曰：“少年狂走西复东，银鞍骏马驰如风。叉渔浪藉漾水浊，猎虎蹴踢南山空。射堋命中万人看，球门对植双族红。”
法国大作家维克多·雨果，40岁时得了心脏病，“面色铁青，喉咙发出沉重的喘息”。人们都惋惜“这颗巨星要陨落了”。但是，雨果却对自己的身体和事业充满信心，在医生的指导下，他积极进行养生健身活动，使身体很快得以康复，重新挥笔立著。他60岁创作世界名著《悲惨世界》，70岁写成长篇小说《九三年》，80岁创作剧本《笃尔克玛》，享年84岁。
除上述之外，我国的许多著名文人、学者都非常注重养生。如我国近代著名经济学家马寅初活到100岁，大文豪郭沫若享年86岁，还有巴金、赵朴初、刘海粟等名士都也得享高寿。他们之所以长寿，是由于他们都各自有一套养生的方法，懂得在紧张的脑力劳动之余，积极地去锻炼。 |
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