叶黄素酯是眼睛所需要的营养元素,而这种营养物质又不能由人体合成,只能从外界摄取,但是还有多数人都不知道叶黄素酯的作用是什么?下面就为大家介绍一下,一起来看看吧。

 叶黄素酯的作用是什么

叶黄素酯进入体内后在酶的转换下分解为游离态叶黄素呗人体吸收。叶黄素也被誉为蓝光过滤器,人眼视网膜中就含有高浓度的叶黄素。

叶黄素酯还具有极强的抗氧化作用,可以消除蓝光、紫外线进入眼睛后所产生的自由基,从而减少氧化对眼睛的伤害。

由此可知,叶黄素酯的作用就是抵挡蓝光,抗氧化,养护眼睛。

叶黄素酯不能由人体合成,需要从食物蔬菜水果中补充,它广泛存在于万寿菊花、南瓜、甘蓝、首糟等植物体内。其中在万寿菊花中含量较为丰富,高达30%至40%。多种常见的食材中都含有叶黄素酯这种物质,比如西兰花、甘蓝、菠菜、莴苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。

吃叶黄素酯的注意事项

人们在吃叶黄素脂的时候,一定要注意严格按照医生的指导使用,如果过量使用,可能会对身体造成一定的负担,尽量要按照说明书使用。另外,人们在生活中除了通过吃叶黄素酯营养素来补充眼部营养外,还应当保持科学合理的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。

来益蓝莓叶黄素酯压片糖果,富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑等4重营养成分,味道酸酸甜甜,享受糖果乐趣的同时,还能帮助减轻眼部疲劳。每天一片来益蓝莓叶黄素酯压片糖果,可快速补充眼睛健康所需的养分,对于缓解和改善视力有较大益处。

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成;叶黄素被称之为“眼黄金”,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂,可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用;同时来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中还含有黑加仑、VC等对眼睛有益的营养成分,除了婴幼儿,其他人人都可以吃。

以上就是关于‘叶黄素酯的作用是什么’的相关介绍,日常用眼过度,眼睛会愈发脆弱,并开始逐步衰退,各种眼部问题也接踵而来。这就需要大家平时要多爱护我们自己的眼睛,长时间用眼后要做些按摩,缓解一下眼睛疲劳。