糖尿病非常常见,并且近年来糖尿病患者的人数也在逐年的增长。得了糖尿病的人会非常的恐慌,因为它会对人的健康产生非常严重的影响。糖尿病本身其实并不是那么可怕,可怕的是糖尿病一系列的并发症,糖尿病性视网膜病变就是其中的一种。接下来就让我们一起来了解下如何防止糖尿病性视网膜病变?

1、控制血糖

想要预防糖尿病视网膜病变,最好的方式就是做好血糖的控制,这也是预防其他糖尿病并发症的一个最为重要的前提条件。平日里应该按时按量服用降糖药物或者按时注射胰岛素,在饮食上进行严格的控制,适当的进行一定量的运动作为辅助的治疗方式,将血糖控制在一个平稳的范围之内。

2、科学用眼

预防糖尿病视网膜病变应该科学用眼,不要过度用眼睛,使眼睛产生疲劳。平日里看书应该在适当的光线下进行,不能在强光或者特别昏暗的环境里看书。针对电子产品应该有所控制,特别是在晚上睡觉之前,比较暗的环境应该少看手机或者其他的电子设备。平日里应该多眺望远方,多看一下绿色植物。

3、多吃有益食物,补充叶黄素

果蔬当中含有对眼睛有益的叶黄素、维生素A、维生素B2等,所以平时建议大家多吃菠菜、生菜等绿叶蔬菜以及蓝莓、蔓越莓等对视力有益的水果,由于叶黄素属于外源性营养素,人体自身不能合成,每天的饮食又不能摄入到足够的需求量,因此定期服用叶黄素补充剂,可有效补充眼睛健康所需的养分,叶黄素可以有效的预防糖尿病视网膜病变,让你的眼睛更加明亮。

来益牌叶黄素采用纳米级微胶囊专利技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,将脂溶性叶黄素转变成水溶性,减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,木糖醇配方,适合有高血糖的患者。

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