读屏时代到来,为电子产品的兴起和发展带来机遇,于此同时,琳琅满目的电子产品使用过程中也给人们的身体健康带来潜藏危险,由于电子屏幕色彩视觉效果好,浏览过程中沉迷时间越长,越容易造成眼部疲劳,从而诱发近视。此外,近视和遗传也有关系,父母近视的,孩子发生近视的概率可能增加。那么近视眼的特点是什么,我们一起来看下吧。

近视眼的特点是什么

1.满天星光无论何时何地都看见整个眼睛里充满闪光,但这种情况大多是假性近视所具有的,或者400度以上没有。一旦出现一定要及早治疗,防止近视。

2.远处看不清,这是近视最基本症状,4.9、5.0、5.1、5.2、5.3、5.4为正视眼,是好眼睛,凡低于4.8的均为近视眼。

3.近视与假性近视的区别,近视眼根本不可能在用眼过度时疼痛,假性近视反之。

4.近视眼眼球外凸,这是最让人害怕的。

5.近视眼有眼部不适,就像有东西在里面一样。

6.近视眼部不像假性近视一样,多是黑眼圈比其他眼睛黑。

近视眼应注意什么

1、注意用眼卫生。洗脸食要注意顺便清理一下眼睛周围,手上有脏污的话最好不要揉眼睛,如果不注意用眼卫生的话,对眼睛的伤害是极大的,轻则视力下降,严重的甚至会导致失明。

2、不要用眼过度。一定要合理的使用双眼,不要长时间的看电视、看手机、看电脑等等,这对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时,可以抬起头来眺望远方,这里有一个小技巧,首先两只眼睛要平视远方,然后再缓缓将视线收回,这样多次反复,并进行深呼吸,对缓解眼睛疲劳,调节双眼功能,都有一定好处。

3、眼睛按摩。每天早上起床的时候和晚上睡觉之前,两只手通过摩擦产生热量,然后马上闭上双眼,然后双手迅速以指尖处触碰双眼,轻微揉动,此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次,能够改善眼部的血液循环,通经活络,有效保护双眼,缓解视力下降。

4、注意饮食。近视眼更要注意饮食搭配,为身体补充足够的营养,通过研究发现,如果在每日的饮食中增加富含蛋白质的食物,并且减少含有碳水化合物的食物,可以使因为遗传导致近视的青少年的视力停止下降,甚至有效恢复。

5、补充“眼黄金”叶黄素。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素,它属于类胡萝卜素族物质,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用,是帮助眼睛发育的关键营养元素,而且人体无法通过自身来合成,必须靠摄入叶黄素来补充。

来益叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品,具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。

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通过对以上内容的了解,相信大家都知道了近视眼的特点是什么,希望可以帮助到大家。近视与饮食也有很大的关系,平日里一定要多注意饮食结构,适当的调整饮食,保证营养均衡。