女生在怀孕以后容易患上各种常见病,像感冒,发烧,拉肚子都很难完全避免,当引起感冒的各种病原微生物进入人体之后,会产生各种毒素,影响胚胎的健康,影响胎儿的生长发育。如何预防怀孕感冒,“怀孕感冒了怎么办”不妨来吃一粒来益维生素C,为什么这样说呢,下面我们一起来看看!

如何预防怀孕感冒

即使是在怀孕期间,孕妇也不能怕伤到胎儿选择长期在家里,连运动都少得可怜。其实,孕妇是可以适当运动的,这也是增强免疫力很有效的方法。比如我们可以选择在阳光明媚的时候出去散散步,逛逛公园。不过,尽量不要去人太多的地方,人流大的地方细菌混杂,很容易染上疾病。

或者做做孕妇瑜伽,切记,在家的时候也尽量保持家里的空气流通以防感冒。

如果家里面有感冒病人的情况下,孕妇想要预防感冒,可以多吃一些增强免疫力的食物,或者是一些可以预防感冒现象的来益牌维生素C和一些富含VC的食品,比如柑橘类的水果、蜂蜜苹果水,或者吃一点燕窝等清淡的补品以及在家熬一些鸡汤,里面放一些姜丝,这对提高孕妇的免疫力都有帮助。

怀孕感冒了怎么办

如果孕妇不小心感冒了,正确的做法是先看孕妇是属于哪种感冒症状,如果是轻微的感冒,我们不用特别在意,可服用来益牌维生素C多喝点热水,再多注意休息,一般都是会自愈的。如果情况稍微严重点,出现了咳嗽或者流鼻涕的情况,可以喝点姜汤放点红糖暖暖身子,感冒就会好的快了。切记,姜汤再好,对于孕妇来说都是不能长期服用的。

孕妇适量补充维生素C的好处

有专家说孕妇适量的补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形,准妈妈感冒喉咙痛,先不要考虑服药,可以多喝水,还可以适当地服用来益牌维他命C来减缓咳嗽,来益牌维生素C安全度高,孕妇、哺乳期间均可服用。

来益维生素有一种C酸甜清新的苹果味,口感清甜温和,不刺激宝宝胃粘膜,孩子吃起来有一种“吃糖一样”的感觉。特别添加糖醇类物质,可预防宝宝龋齿,改善肠道菌群,低热量更健康,符合中国居民营养膳食每日推荐摄入量,每天一片便可轻松满足每日所需。

孕期是个需要非常谨慎的时期,即使是孕妇感冒也会非常麻烦。生病了受影响的不仅仅是自己,还有宝宝,怀孕感冒了怎么办,不如口服来益维生素C来好好预防,若孕妇真的感冒还是需要通过正确的的方法来治疗,避免感冒对自己跟宝宝造成更大的影响。