孕妇进入孕晚期容易出现各种孕期症状,比如水肿、抽筋、便秘、腰酸背痛等,其中孕晚期便秘的发生率高达80-90%。另外孕晚期的妈妈如果饮食结构不合理,极易出现体重增长过快,引发自身肥胖以及巨大儿。

　　以上孕晚期容易出现的问题,营养是孕晚期保健的关键。

　　孕晚期的营养需求特点:

　　1. 钙需求量增加:

　　孕晚期钙的摄入总量建议在1000-1200mg。同时要保证维生素D的摄入,促进钙吸收。

　　孕晚期需要增加奶类的摄入,一般每天500ml奶可以获得钙500mg左右。加上其他饮食中钙的含量,钙缺口在400mg以上。

　　爱孕维乐3段孕期营养包针对孕晚期钙需求:增加钙的含量,每天两袋含钙420mg。特别添加维生素D。

　　2. 需要母体提供优质蛋白质:

　　孕晚期是胎儿快速发育的阶段,母体需要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。

　　保证每日优质蛋白质的供给。

　　建议每日鱼禽肉蛋类总量达到200-250g。

　　爱孕维乐3段孕期营养包针对孕晚期对优质蛋白质的需求:添加2种优质蛋白(乳清蛋白和大豆蛋白)。

　　3. 需要增加含铁丰富的食物:肝脏、红肉类等

　　孕晚期是缺铁性贫血发病率相对较高的时期,这一时期母体血容量进一步增加,如果铁摄入不足,极易引发缺铁性贫血。

　　爱孕维乐3段孕期营养包:每天两袋含铁量16mg。配合饮食满足孕晚期对铁的需求,预防缺铁性贫血。

　　4. 需要控制碳水化合物和动物性脂肪摄入、控制体重。

　　爱孕维乐3段孕期营养包:不含葡萄糖,每袋仅5g,能量低,不易引起代谢负担。

　　5. 需要多摄入膳食纤维,预防便秘。

　　爱孕维乐3段孕期营养包:特别添加低聚果糖,促进肠道蠕动。

　　6. 需要补充促进大脑发育的智力营养素:

　　孕晚期是胎儿脑细胞增肥的关键时期,需要大量的促进脑细胞发育的营养素:如优质蛋白、DHA等;

　　爱孕维乐特别添加亚麻酸、脑黄金DHA、胆碱、2种优质蛋白。

　　爱孕维乐3段孕期营养包符合2015年《中华人民共和国国家标准GB31601--2015---“孕妇及乳母营养补充食品标准》。这是最新的关于孕妇及乳母营养补充食品的高标准。

　　所以可以明确标注孕期、乳母期营养包。

　　孕妇及乳母营养补充食品是针对我国孕妇及乳母存在的优质蛋白质和多种微量营养素摄入不足等营养相关问题,生产加工而成的一种特殊膳食用食品。

　　该类产品添加优质蛋白质和多种微量营养素(维生素和矿物质等),适宜孕期及哺乳期妇女的营养补充。

　　安全性更高、更符合孕期、哺乳期营养需求!