成都医大医院好不好?成都医大医院坚持以“专业化、高水平、全方位”为服务宗旨,以精湛的技术提供一流的服务,为广大风湿免疫疾病患者提供更科学、更专业、更规范、更有效的治疗和指导,同时也充分考虑患者的内心需求,尊重人性、高度重视患者知情权、名誉权、隐私权,创新"感动式"医疗服务体系,促进患者生理、心理的双重康复。每个细节,成都医大医院都以患者为中心。

　　对于痛风这一疾病,相信大家都有所了解。在古代痛风被中医称为“白虎历节”,就是如同一百只老虎在啃食你的关节,痛风有着“天下第一痛”的威名。

　　正常情况下,人体内每天产生的尿酸处于一个代谢平衡状态,其中80%的尿酸由体内嘌呤代谢产生,另外20%由进食食物分解产生(高嘌呤食物)。当机体内肾脏排泄或是肠道分解代谢功能出现紊乱,或者是大量进食高嘌呤食物,会引起尿酸代谢平衡失调,造成体内尿酸水平过高。而长期血尿酸水平过高,便容易导致尿酸盐沉积在机体关节组织当中,当高尿酸引起关节组织出现炎症时,痛风便开始发作了。

　　痛风青睐的人群

　　01肥胖的人

　　肥胖过度时很容易出现内分泌功能紊乱,体内嘌呤物质的代谢受到影响,就会导致尿酸水平波动,因此出现痛风的可能性会增大。

　　02大量喝酒的人

　　酒精物质摄入过量会对人的肝脏功能造成影响,还会增加身体排泄酒精的负担,造成尿酸水平波动,内分泌功能紊乱,这都可能会导致尿酸水平升高。

　　03高嘌呤饮食

　　痛风的出现和饮食不合理有关,平时摄入过多高嘌呤食物后,体内生成的尿酸过多,体内尿酸浓度持续升高身体就容易受到影响而引发痛风这种疾病。

　　04压力大的人

　　精神压力的积聚导致身体功能紊乱,尿酸排泄不能更好地完成。长期如此会导致体内肝脏分解代谢功能受到影响,进而造成体内尿酸分解代谢延迟。

　　预防痛风,从这5点做起

　　01适当运动,避免过于剧烈

　　剧烈运动促进肌肉中心器官代谢更加活跃,体内嘌呤生成速度加快,导致肌肉尿酸在短时间内过度积累,容易诱发痛风。同时,当运动量大时,汗水也增加,体内水分含量大幅度降低,导致肾脏尿酸排泄减少,尿酸增多。

　　02增加新鲜蔬菜和水果的摄入量

　　新鲜蔬菜和水果属于低嘌呤食品。蔬菜含有大量纤维素,可促进肠胃蠕动,有利于食物的消化和吸收。新鲜蔬菜和水果含有更多的维生素C,维生素C能促进尿酸的排泄,这有利于预防高尿酸血症的发生。

　　03充足的饮水量

　　充足的饮用水可以增加尿酸排泄量,高尿酸和痛风患者应该多喝水。多喝水可以促进尿液中的尿酸排泄,降低血液中尿酸的浓度。高尿酸血症患者应该每天至少喝2升水,并随时随地饮用。

　　04限制饮酒

　　酒精会影响尿酸的排泄,导致血尿酸增加,进而导致痛风。一项研究显示,经常饮酒的人患痛风或高尿酸血症的风险比偶尔饮酒者高出32%。

　　05减少高嘌呤食物的摄入量

　　痛风与嘌呤代谢紊乱有关,肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏、火锅、老汤等都是高嘌呤食品。过量摄入这些食物容易导致嘌呤代谢紊乱和尿酸增多,易诱发痛风。

　　成都医大医院医生提醒:现在还是有很多痛风患者在生活、饮食中不加以控制,最终导致恶化,只有健康的生活作息,健康的饮食习惯,才可以远离痛风。