人的身高主要遗传决定，所以西方人平均身高高过东方人，其次就是营养。现在小孩越来越高，是因为营养变好的关系，在其次是运动。

　　但为什么青少年会长高，而成年人却不再长高?那是因为人主要身高由脊椎与下半身长度决定，下肢就占一半是高。

　　孩童与大人不同就在(骨骺板)，骨骺板是骨头繁殖的区块也是正在发育的软骨结构，尚未骨化，不断在增长。而大人此部分已经骨化，愈合不再长身高。

　　律动助长高，每天快速跳绳几千次

　　简单说律动是一种被动运动方式，不需要你来动，律动设备推动你做模拟跳绳运动，每秒垂直律动相当于5-30下跳绳。神奇之处，它可以帮你做全身跳绳，不同姿势不同作用力，不费力，高效快速的提升运动效果。试想一下每天快速跳绳几千次是什么感觉。

　　(1)律动可增加生长荷尔蒙的浓度，这些是刺激儿童长高的主要荷尔蒙;很多小孩长不高也是因为生长激素浓度太低;

　　(2)使用律动会刺激骨骺处的机械感受，产生新骨增生与(长骨)骨骺处的增生，而长骨的长度决定身高的高度。

　　(3)律动主要刺激青少年的下肢长骨及脊椎骨，而全身律动的就可以刺激下半身骨骼处为主。

　　免费体验律动机

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