在我国中西部地区，生长着这样一种神奇的草药，叫做淫羊藿。要说起淫羊藿功效，可不一般：作为一种有上千年药用历史的中草药，淫羊藿有着很好的补肾壮阳功效。《神农本草经》中提到：“利小便，益气力，强志”，《本草纲目》中描写淫羊藿“性温不寒，能益精气，真阳不足者宜之”，《本草正义》中也提到了淫羊藿“专壮肾阳”。

既然淫羊藿功效这么神奇，那么我们应该怎么去食用它，才能达到最好的补肾壮阳的效果呢？如何才能简单有效的提高性能力，相信这是很多男士都共同关注的问题。今天就带着大家来聊一聊，关于淫羊藿的各种食用方法。

淫羊藿泡酒

准备淫羊藿300克，黄酒2千克。将淫羊藿洗净晒干后放入米酒瓶中密封，一周后即可饮用。通过一周的密闭浸泡，淫羊藿功效成分得以分解到酒中，每日饮用少许，补肾壮阳的功效就可发挥出来。

淫羊藿做菜

如果不喜饮酒的男士，还可以试试用淫羊藿做菜的方式来食用淫羊藿，这里和大家分享两道简单易学的菜谱：

淫羊藿山药面：取干面条适量、淫羊藿10克、山药枸杞若干。先将山药去皮，洗净切块备用。再将淫羊藿洗净，煎煮片刻取汁，再加水放入山药煮上20分钟。最后下面条，面条熟后加入料酒和酱油等调味，撒上少许枸杞即可食用。

淫羊藿牡蛎汤：取淫羊藿10克、牡蛎70克、大枣10个、姜片、盐若干。先将淫羊藿和牡蛎、大枣、姜片洗净放入锅中，加入适量清水。先开大火，煮沸后换小火炖煮2小时后，加入适量盐调味即可。

服用含有淫羊藿的营养补充剂

除了以上两种食用淫羊藿的方法，我个人更推荐大家服用含有淫羊藿的营养补充剂~简单又轻松即可让身体get到淫羊藿功效，何乐而不为呢？市面上含有淫羊藿的男士营养补充剂有很多，其中爱乐维家的玛咖锌淫羊藿胶囊可以说是最有保障的一个了。他家是世界500强企业拜耳旗下的，和其他常见的牌子相比，更加正规靠谱有保证~

这样一颗小小的胶囊里蕴含了大大的能量，因为添加了可以帮助男士补肾壮阳的锌，玛咖以及淫羊藿功效的三层加重，爱乐维这款胶囊可以为男士补充充足的锌、蛋白质和精氨酸。从而达到很好的抗疲劳，提升免疫力，以及提高男士精力效果。

其实作为一种中草药，淫羊藿还有一种食用方法就是以传统熬煮中药的方式，根据医嘱搭配各种其他中药服用。但对于大多数男同胞来说，都不太好意思去线下的医院咨询这方面的问题吧哈哈哈。那么以上就是几种淫羊藿的食用方法了。相信看完这些，大家对于淫羊藿的功效和食用方法已经足够了解了。