没想到这个宁夏康源还挺有名气，几乎是众所周知，所以我没费多大力气就来到了宁夏康源肛肠医院。

　　“医生，你好，我这身体有些不大舒服，每每饱餐一顿后，我这肚子里啊就像燃起了一团火，甚至想把食物退还给口腔!医生你说我这是咋回事啊!”

　　“你这个啊，是反酸!一般是由于胃酸分泌过多，胃酸向上进入食管引起!”

　　“那我这该怎办啊?”

　　“想要减少这类情况啊，也简单，第一吃饭的时候不要吃太饱也不要吃太快，每餐食量适度，忌暴饮暴食。要做到定时、定量，吃饭的时候多嚼两口，一来可以尽可能的享受食物的美味，二来还能够减轻肠胃负担;第二吃完饭之后就休息休息，不要着急的运动，因为这个运动啊，会使得腹压升高，容易导致刚进了你身体里的食物反流;第三告诉你主人改变一下他的生活习惯，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。”

　　“好的，医生，我还有一个问题要问，虽然每次吃完饭的时候，我都有点反流难受吧，但是当我主人吃一些东西的话，就特别难受，你说我这难受是不是和吃的食物也有点关系呢?”

　　“没错，鉴于你这样的身体状况，建议你的主人少吃以下食物：一柑橘类水果，这些水果里面富含大量的柠檬酸，酸性过高会刺激到你，产生更多的胃酸;二碳酸饮料，这种刺激性比较大的饮料，喝下去之后刺激你和肠子，而且饮料中含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加你的负担;三番茄，番茄与柑橘类水果类似，也是一种酸性很强的食物，它能刺激你产生过多的胃酸;四红薯，红薯富含淀粉、糖分和膳食纤维，会刺激胃酸大量分泌，空腹吃，或吃得太多的话，胃酸就可能反流到食管，产生“烧心”的症状;五油炸食物，油炸食品所含脂肪量过高，不容易消化，因此在胃里停留时间长。这时，胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，于是增加了胃酸反流的几率。”

　　“好的，医生，胃容易反酸人的三点注意和五种情况我已经记清楚了，谢谢你，热心的宁夏康源医生!”