□蔡美红

   湿疹是一种反复发作的炎症性皮肤疾病。其主要表现为皮肤瘙痒、起水疱和渗液等症状。湿疹通常与过敏反应、遗传因素及免疫系统异常有关。
    不同类型的湿疹存在一定区别。具体来说，特应性湿疹是较为普遍的一种，常见于婴幼儿及儿童。而接触性湿疹多因接触某些物质导致，如金属、化学药品、紫外线等。
    对于湿疹的防护，一般需要从以下几个方面入手。
    保持皮肤干燥 湿疹患者应避免出现出汗过多、衣物不透气等导致皮肤潮湿的情况发生。生活中，可及时使用柔软的毛巾将身体表面水分擦干。
    避免接触过敏原 如果已经明确了引起湿疹的接触物或食品，请尽量避免与之接触，并及时清洁受到污染的衣物和家具等。
    用温水洗浴 长时间热水浸泡会使皮肤变得干燥，容易诱发湿疹。调整水温、用温水短时间浸泡或轻柔地洗浴，有助于缓解瘙痒。同时，可选择温和、无刺激沐浴产品，洗浴后涂抹保湿霜。
    选择天然纯棉质衣物 选择质地柔软、透气性好的衣物，可以避免化学物质引起的过敏反应，适合患者长期穿着。
    保持情绪稳定 精神压力过大也会引起湿疹的发生，患者可以采用渐进性肌肉松弛法、放松减压训练等方式来缓解压力。
    若确诊患湿疹，建议患者在医生指导下采取日常预防、药物治疗的方式控制病情进展。
    日常预防 患有湿疹的人应避免辛辣、油腻等刺激性食物。在不过敏的前提下，可以适当增加摄入含有足量维生素C和E的新鲜水果、蔬菜，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时，还要补充一定量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，以调整自身免疫机制。
    睡眠环境整洁适宜，床品要保持清洁，定期换洗，尽量选择透气性好、材质柔软的纯棉制品，以减少摩擦，保护皮肤。适当的运动可以增强身体免疫力和促进新陈代谢，但是需要注意避免出汗过多的剧烈运动，保持皮肤干爽。
    药物治疗 急性期分泌物较多时，可以使用生理盐水清洁局部的皮肤和黏膜，用3%硼酸液冷湿敷，减少渗出。亚急性期时，患者需要遵照医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素进行局部治疗，其作用是抑制局部的炎症反应，缓解症状，促进恢复。
    同时可以使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物缓解瘙痒症状。服药后部分人可能出现嗜睡、注意力不集中等不良反应，可在睡前服用。
    湿疹是一种慢性疾病，治疗周期比较长，治疗过程中要注意药量控制、避免皮损继发感染。同时，还需要注意保持环境清洁、避免接触过敏原和保持良好的心态以协助治疗，增强疗效。
    （作者供职于武汉市武昌医院皮肤科）