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如何应对牙龈萎缩 |
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□张丽珍 牙龈萎缩是指牙龈边缘向釉牙骨质界的根方退缩，导致牙根暴露，多发于牙齿靠唇颊面的牙龈。临床上，牙龈萎缩非常多见。引起牙龈萎缩的原因有很多，如受过创伤、刷牙不当、有牙周疾病或者牙齿出现错位等。随着年龄增长发生的生理性萎缩，也可导致牙龈萎缩。虽然在老年人中很普遍，但是并不是只有老年人才会出现牙龈萎缩。出现牙龈萎缩，该如何应对呢？
如果出现了轻度或者非常均匀的牙龈萎缩，一般是没有症状的，也不需要进行特殊处理。如果患者的牙龈持续萎缩，以至于裸露牙根，就要分析病因，然后进行有针对性的治疗。
导致患者出现牙龈萎缩的原因有很多。如果患者觉得牙龈萎缩已经严重影响了日常生活，可以向医生咨询，医生会根据患者的具体情况分析牙龈萎缩的具体病因，采取相应的诊疗手段，帮助患者治疗牙龈萎缩。如果患者是因患有牙周炎，出现牙龈萎缩，就需要在医生的指导下进行系统的牙周治疗。如果患者是因牙齿不整齐导致的牙龈萎缩，那么，医生会建议患者进行牙齿矫正。如果一些患者的牙龈萎缩症状已经非常明显，严重影响美观，可以在医生的建议下使用弹性义龈（也就是软的假牙龈），恢复正常的牙龈形态，但是使用了弹性义龈的患者在日常生活中要注意义龈的清洁。如果患者不想使用弹性义龈，认为日常维护比较麻烦，就可以通过膜龈手术覆盖暴露的牙根。
牙龈萎缩是不可逆的，重点应该放在预防上。
掌握正确的刷牙方法 患者可以通过改变刷牙习惯来预防牙龈萎缩。刷牙不当不仅会破坏牙齿及牙周组织，还可能导致牙龈萎缩。比如很多人在刷牙时，喜欢用牙刷左右来回刷，这样的刷牙方法其实对牙齿和牙龈的损害都比较大。刷牙时应尽量顺着牙龈的方向刷，也就是上下的方向。上面的牙齿要从上往下刷，下面的牙齿要从下往上刷。对牙龈萎缩患者来说，将牙刷换成软毛刷，可以在很大程度上减少对牙龈的损伤。患者一旦出现了牙龈萎缩症状，在治疗的过程中，医生会对其进行口腔卫生的宣传教育工作，还会嘱咐患者定期到医院对牙龈进行复查和维护，至少每半年一次。通过定期复查，巩固治疗效果，防止牙龈萎缩症状加重。
保持口腔清洁卫生 保持清洁是延缓牙龈萎缩的有效方法。在日常生活中，如果患者想要更好地控制牙龈萎缩，那么在平时一定要注意口腔卫生，必须做到早晚刷牙，饭后也要及时漱口；坚持每天清洁口腔，保持口腔的清洁卫生，对缓解牙龈萎缩有很大的作用。因为牙龈萎缩早期是非常难被发现的，所以如果出现频繁的牙龈出血或者刷牙时带有血丝，就要着重观察是否有牙龈萎缩的表现，也有一部分患者在早期吃东西的时候会出现牙齿敏感的问题。如果发生牙龈萎缩，应注意避免暴饮暴食，不要吃太硬、太热或太甜的食物。硬质食品吃多了，会加剧牙龈萎缩，不利于牙龈修复；应多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含丰富的维生素和纤维素。这些物质能促进伤口愈合，改善牙龈萎缩。如果患者出现牙龈萎缩，担心影响日常生活，那么平常要定期进行口腔检查，尤其是牙龈或者口腔出现异常的时候，一定要及时就医，通过检查来确定口腔的健康状况。只有多关注口腔健康，按时进行口腔检查，才能做到早发现、早治疗。如果条件允许，有需求的患者也可以定期到医院洗牙。
牙龈萎缩是一种很难治愈的疾病，引起牙龈萎缩的因素也非常多，也就是说一旦发生就没有办法自行恢复到原来的样子。如果患者被牙龈萎缩困扰，应保持乐观的心态，积极配合治疗，遵医嘱进行控制，防止病情加重。虽然此病对生活的影响不是特别大，但是希望大家不要过于轻视此类问题，因为口腔问题进一步发展可能会加重牙根面的敏感程度或导致食物嵌塞等，给生活带来很多不便，情况严重时，患者只能食用流食。
最后，笔者建议，在日常生活中，大家要多关注自己的牙齿健康，以免出现口腔疾病；患有此类口腔疾病的患者也不用太过紧张，遵医嘱，配合治疗，注重口腔卫生，有康复的可能。
（作者供职于长兴至鼎口腔诊所）
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