专家：河南省中医药研究院附属医院  王新义

网友：

   春节过后，我的体重增加了好多，有什么好的中医健康减肥方法吗？

王新义：

   减肥不是目的，调整好体质才是关键。除了运动和合理饮食外，中医经络疗法也是有效的减肥方法。经络疗法是应用穴位埋线、神阙穴脐贴、经络刮痧、耳穴压豆等方法刺激经络腧穴，起到疏通经络、调整气血阴阳的作用。从现代医学理论来讲，经络减肥就是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行“燃烧”，从而达到减肥目的。因此，在经络减肥过程中，被治疗者不需要刻意节食就会感到身体变轻松了，肥胖的部位也在逐渐缩小。减肥门诊最常用的方法就是经络减肥四联疗法，即穴位埋线疗法结合经络刮痧、神阙穴脐贴和耳穴压豆综合治疗单纯性肥胖。
    穴位埋线疗法是针灸减肥的延伸和发展，埋线是利用人体可吸收的蛋白线，把一次性埋线针植入穴位处，可以长效刺激穴位，调整人体代谢功能和内分泌功能，从而达到减肥消脂的目的。
    经络刮痧疗法通过被治疗者的下肢脾经、胃经，每天要坚持刮痧30分钟，能够起到健脾利湿、舒筋通络的作用。
    耳穴压豆是通过刺激耳穴来调节人体脂质代谢的治疗方法。该疗法可以调节饥饿中枢、饱食中枢，减轻饥饿感、控制异常食欲，从而达到自然健康减肥的目的。