本报记者 李伟强 通讯员 安华 李雪
  近日，郑州的天气可算是阴晴不定。前几天还是30摄氏度以上的高温，这两天气温就骤降了十几摄氏度，让许多市民颇感不适。寒冷的天气加速了病毒的滋生，容易造成疾病传播。
  专家提醒：秋季大幅降温，群众要及时添衣保暖，注意饮食，均衡营养，提高防病能力。

感冒、上呼吸道疾病多发

  “老年人和儿童的抵抗力比较弱，每次气温骤降，都极易诱发感冒和上呼吸道疾病。”郑州人民医院呼吸内科主任于洪涛说，“气温下降后，一些导致上呼吸道感染的病原微生物就活跃起来，而老人和儿童常因季节变换导致机体免疫力下降，呼吸道黏膜的抗病能力降低，很容易造成上呼吸道感染。此外，有慢性支气管炎病史、哮喘病史的患者由于受到冷空气的刺激，也会加重自身疾病或诱发其他疾病。”
  专家提醒，最近昼夜温差较大，晚上睡觉一定要盖好被子，尽量少吃生冷食物，多喝温热的开水。同时要注意保暖，保持卫生，注意室内通风。另外，易感人群应注意加强对一些流行性疾病的预防，适时接种疫苗也是有效的预防办法。

心脑血管病患者增多

  除感冒、上呼吸道疾病和胃肠道疾病外，心脑血管疾病也在降温时容易发作。
  “秋季是中老年人脑血管病发作的高峰期，温差过大容易引起血管剧烈收缩，由于老年人脑血管壁弹性较差，易造成血管破裂，引发脑出血。”郑州人民医院心内科一病区主任赵友民说，“因为心血管功能对气温变化最为敏感，当气温骤降时，血管收缩，血流量减少，耗氧量增加，心脏负荷加重。冷空气的刺激会引起冠状动脉痉挛，导致急性心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。”
  赵友民提醒心脑血管疾病患者，在季节交替之际应注意保暖，加强锻炼，出门不要迎风走路。同时，可以在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整，提前服药预防。

胃肠道疾病患者增多

  秋季也是胃肠道疾病的高发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使病情加重。
  郑州人民医院消化内科冯军安博士告诉记者，受到冷空气刺激后胃酸分泌增多，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
  冯军安提醒群众，阴雨降温情况下要加强补水，宜多吃萝卜、莲藕等润肺生津、养阴清燥的食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等燥热食品和油炸、肥腻之物，注重饮食清淡，食物最好经过加热，减轻肠胃负担。