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心血管病人的生活药剂 |
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心血管病人除了一定药物的治疗外，平时的习惯对疾病的影响也很重要，如生活习惯、饮食习惯等；另外，还需避免情绪波动。良好的习惯可以防治和延缓疾病的发生。
一、避免情绪波动。亲朋好友欢聚，说话多，往往情绪兴奋、感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺的分泌增加，致使血压升高，心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。如出现头昏、眩晕、胸闷、心前区不适，应立即卧床休息，保持情绪稳定。
二、生活要规律。老年心血管病人要保持平时的生活节奏，起居有时。看电视的时间不宜过长，要注意劳逸结合，中午休息1~2小时，每天保证睡眠8小时以上。
三、饮食以清淡为宜。平常，老年心血管病人应以适量摄入为主，宜吃八成饱，勿暴饮暴食；合理安排一日三餐，饮食以清淡为好，适当多吃些豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜与水果；节日饮酒以果酒或低度酒为宜，以品尝为主，不要多喝。
四、注意保暖。预防感冒节日期间，应注意衣着起居，随着气候的变化及时增减衣服、被褥。
五、坚持用药。心血管病是一种难以治愈的疾病，病情波动大，病人节日期间仍需按医嘱服药治疗。
六、定时排便。上厕所大便时，老年心血管病人不要过分用力，以免引起血压升高或心绞痛发作。病人可养成定时排便的习惯，如大便非常干燥可服些缓泻剂，如火麻仁丸、大黄苏打片、果导片或番泻叶。
（曹咏刚） |
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