真的很痛，你不想体验的疼痛——三叉神经痛

　　都说女性生孩子会很痛，这是一个不用争辩的事实，不需要多所什么。但是还有一种发生在面部的疼痛，同样的让人难以忍受，甚至痛不欲生，被一些人称为“天下第一痛”，那就是三叉神经痛。

　　三叉神经痛一般多发生在一侧，疼痛多为骤发、闪电样、刀割样、灼烧样，难以忍受。持续时间比较短，来去都很快。有些病人因为三叉神经痛饮食、进水都有困难，平常也不敢大声说话，严重影响工作。有时候晚上由于疼痛难以入眠，导致病人再短时间内暴受，个别的人早期是焦虑，长期患病的患者会发生抑郁症。对正常的生活和健康有着巨大的影响。

　　预防三叉神经痛，日常生活要注意些什么呢?

　　一、饮食要规律。三叉神经痛好发生在高血压、高血脂、动脉硬化的病人里中。因此，预防三叉神经痛，我们先要做到预防“三高”。吃的东西要炖的烂一点，以易消化、清淡的食物为主，可以往里面增加一些粗粮，不可吃刺激性食物，饮食要丰富营养，多吃水果及蔬菜、豆类食物，少吃肥肉多食瘦肉。

　　二、养成良好的生活习惯。注意作息，减缓疲劳、说话及洗脸的时动作要轻，避免引发扳机点而引起三叉神经痛。发病易因外界刺激而发病，如冷空气吹脸，吃热的或冷的食物患者，说话大嘴巴等可以触发三叉神经痛。平时要做好头、面部的保暖，不要受潮、受凉;不用冷水、太热的水洗脸。

　　三、良好的心态。心情的好坏对疾病有着较大的影响，如果心情不好，情绪很激动，发病次数会更多，更剧烈的疼痛。平时要保持积极乐观的心态，避免过度的紧张、忧郁、焦虑的不良情绪，起居规律。

　　四、适当的锻炼。适当运动，锻炼身体，增强体质，这也是三叉神经痛的预防措施。

　　大家要对三叉神经痛要引起重视，当然是预防为先了，按照以上去做，可以降低患病几率。在生活中发现该疾病一定要到正规的医院进行治疗。