宝宝出门在外，不论是在平地，还是在水中，都需要特别的防晒保护。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施。





　　防晒护肤从小婴儿就要做起

　　有些人觉得宝宝小，没必要去特意防晒，其实宝宝比大人更需要，因为宝宝的防晒关系到他成年以后的皮肤状况，因此，防晒要从婴儿时期做起，

　　皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积，这“阳光本钱”会逐渐消耗直至殆尽。宝宝的皮肤发育还不健全，如果这段时间缺乏防晒保护，便会透支“阳光本钱”，使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。

　　所以防晒应该从娃娃抓起，宝宝防晒，应选用经儿科医生测试、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品。

　　阳光中包含红外线和紫外线。红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，血流量增加，增强人们的抗病能力；而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷。

　　宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。但18岁前如过度曝晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。

　　研究资料表明，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，一次起泡性的晒伤就可使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以在享受阳光的同时，爸妈一定要重视宝宝的防晒工作。

　　五一游玩防晒指南

　　宝宝出门在外，不论是在平地，还是在水中，都需要特别的防晒保护。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施。

　　·轻微晒伤处理

　　在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝受到了轻微的晒伤，可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时注意尽量避免让宝宝再暴露在阳光下，直到他的皮肤晒伤处痊愈。

　　同时要记得，如果没把握能处理好宝宝的皮肤晒伤，应及时带宝宝看医生，使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。

　　·湿疹宝宝外出

　　对于面部有湿疹的宝宝，应该避免太阳光照射脸部，即使已经做好了防晒功课、涂上了防晒品。如果出门时有强烈的太阳光，应该用遮阳伞为他遮阳，或给宝宝戴上一顶遮阳帽，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，涂上儿童专用防晒霜。因为这类宝宝皮肤敏感，生湿疹的皮肤光穿透力更强，当宝宝面部皮肤一红，就已经发生光照射红斑，有灼热感、轻度刺痛，而宝宝因为本身有湿疹，爸妈就不容易发觉。

　　宝宝防晒要点

　　面对强烈的太阳光，宝宝娇嫩的肌肤更需要采取及时有效的防晒方法加以保护：

　　1、外出时，应该涂抹宝宝专用防晒品

　　宝宝专用防晒产品，专对皮肤特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择
注意不要给宝宝用大人的防晒产品，因为成人的肤质与宝宝有很大不同，很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂，给宝宝使用容易引起皮肤过敏。

　　2、准备好防晒用品

　　外出时除涂抹防晒品外，还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

　　3、选择合适的外出服装

　　外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动。另外，穿着长款服装可以更多地为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。

　　4、使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用

　　如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

　　5、阴天外出时也要使用防晒品

　　阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝宝的皮肤伤害仍然是很大的。

　　6、及时给宝宝补充水分，也是对宝宝皮肤的有效保护。

　　·食物需要慎重选择

　　吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。研究人员认为：人们可以继续使用防晒霜，但从保护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施。
　　要值得重视的是，有许多食物是光敏性的，食用后在人体中会吸收更多的紫外线，如动物类有泥螺，植物类有莴苣、荠菜、苋菜、菠菜、芹菜、油菜、香菜等。想要防晒，这些就要慎选。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立