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宝宝夏日七大降火美食
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\导读: 夏天到了,宝宝容易食欲不正、上火失眠,很多妈咪见状简直是没有办法。不过别担心哦,夏季出现这种症状是很常见的事,妈咪们只要在饮食上为宝宝好好把关,多给宝宝吃一些清爽降火的食物,就能为宝宝创造一个清凉的夏天。
宝宝的抵抗力比较弱,无法抵御夏日炎炎。一旦上火,就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。不过,夏日里也有常见的7种食物是对付上火的最佳利器哦!就让小编为您一一盘点吧。

降火食物1:西瓜

  西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。

  推荐食谱:西瓜雪梨汁

  准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个。

  做法:
  1、西瓜、雪梨分别切成小块。
  2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒。
  3、过筛,滤掉浮沫。
  4、装入杯中即可饮用。

  小编TIPS:梨鲜甜可口、香脆多汁,可以有效地润燥养胃,而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦! (http://www.yywsb.com) 编辑:刘建立