一种健康记录日记本

一、技术领域

    本实用新型设计是一种健康记录用具，具体为日常健康记录日记本。

二、背景技术

    日常饮食、生活习惯及社会心理状态与健康息息相关，随着老龄化社会的到来，人们尤其是中老年人群体对健康的关注度日益增高。目前，虽然智能手机中有多种健康管理应用，但用户群体多为青年人，中老年人由于接受能力、视力等因素限制，使用者较少。如今，市场上缺少一种专门针对中老年群体记录日常健康行为的日记本。

三、发明内容

    本实用新型的目的是针对中老年人生理、心理特点，结合健康要素，提供一种规范、实用的健康记录日记本，便于老中老年人记录日常健康行为，帮助使用者、照护者和（或）健康管理人员详细、全面了解其健康信息。

    本实用新型的目的通过以下技术手段实现：一种健康记录日记本，包括封面、封底，以及连接封面和封底的连接活扣，封面、封底之间通过连接活扣连接多张卡片，卡片正反面设有记录区，用以记录日期、天气情况、记录者信息、心情评分、日常健康行为记录包括饮食、饮水、睡眠、大小便情况、户外活动、用药、疼痛脸谱评分、三件好事等。

    连接活扣可以打开，便于取下或添加卡片，一方面便于使用过的卡片取下装订，封面和封底可长期使用；另一方面可取下几页卡片随身携带，便于外出、旅游等时使用。

    所述连接活扣的右侧设置有带线记录笔，线的另一端固定于封底右侧，不使用时可将笔插于连接活扣内，便于携带；同时可防止记录笔丢失。

目前尚未查到类似功能的笔记本，与其他笔记本相比，本实用新型具有以下优点：    

1.方便人们尤其是中老年人记录日常健康行为，规范健康记录内容，养成关注健康的习惯，培养维持良好生活方式的意识。

2.相关记录内容可提示使用者按时服药、参与户外活动、关注情绪变动等行为。

3.根据积极心理学相关研究，每天记录“三件好事” 有助于人们改善情绪、更多地关注生活中积极的方面，提高幸福指数。

4.日常健康行为的记录可帮助记录者更多的观察、反省日常生活方式，同时有助于他人（照顾者或健康管理者）了解记录者的身心健康状况。

5.图文结合，增加记录的趣味性。

四、附图说明

附图是本实用新型的结构示意图。

根据附图，本实用新型包括：1 记录区，2 连接活扣，3 带线记录笔。

五、具体实施方式

以下结合附图和具体实施方式对本实用新型进行进一步描述：

如附图所示的一种健康记录日记本，包括封面、封底，连接封面和封底的连接活扣2，封面和封底之间通过连接活扣连接多张卡片，所述卡片正反面包括记录区1，用于记录日期、天气情况、记录者信息、心情评分、日常健康行为记录包括饮食、饮水、睡眠、大小便情况、户外活动、用药、疼痛评分脸谱、三件好事等。连接活扣2的设计可方便取下或添加卡片，有利于封面和封底的长期使用，易可方便外出、旅游等时携带。带线笔3的设计可方便使用者随时记录，又能防止笔的丢失。本实用新型可有效方便使用者记录日常健康行为，规范健康记录，同时书写每日的“三件好事”，关注心理健康，养成良好的生活习惯。

针对中老年人生理、心理特点，结合健康要素，提供一种规范、实用的健康记录日记本，便于老中老年人记录日常健康行为，帮助中老年人关注身体、心理健康，养成健康生活习惯；帮助使用者、照护者和（或）健康管理人员详细、全面了解其健康信息。

作品应用价值及意义：

1.方便人们尤其是中老年人记录日常健康行为，规范健康记录内容，养成关注健康的习惯，培养维持良好生活方式的意识；

2.相关记录内容可提示使用者按时服药、参与户外活动、关注情绪变动等行为；

3.根据积极心理学相关研究，每天记录“三件好事” 有助于人们改善情绪、更多地关注生活中积极的方面，提高幸福指数；

4.日常健康行为的记录可帮助记录者更多的观察、反省日常生活方式，同时有助于他人（照顾者或健康管理者）了解记录者的身心健康状况；

5.图文结合，增加记录的趣味性。

作品材料经费预算：

彩印活页笔记本18元；伸缩笔2元；总计20元