高考前紧张可嚼嚼口香糖
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高考就这两天了,整个城市都在备战,出租车特权,免费。考试迟到十五分钟前可入场,忘带什么东西还有备用,2B铅笔?在考场内的话,能靠只有自己了,如果紧张的话,来片口香糖吧!

高考入场前心跳加速,压力飙升?
近日,某网站发起了一项关于“高考临考前最有效减压秘诀”的调查。调查结果发现,35%参与投票的微博用户认为,高考临考前嚼口香糖是有效的减压方式。而教授建议,临考前考生可以尝试深呼吸、嚼口香糖、积极的自我暗示等方法来舒缓焦虑和紧张情绪。
国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究发现,咀嚼口香糖能够缓解考生的负面情绪、缓解考前压力和紧张。
而国外关于唾液皮质醇的研究也证实,咀嚼口香糖时,与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低。
全文总结
缓解紧张情绪有助于大脑更加专注于考试,事实上,本人也应该有点危机感,应该还有关系到天气,如果闷的要屎,压抑也是难免的,算了,还是带片口香糖进去!(http://www.yywsb.com)
编辑:红丽