学会“封锁”沮丧的事 活的更开心
来源:0作者:0 阅读:7853
更多
每个人心中都存在有秘密,或是因为个人原因而造成某件事的失败,导致心理沮丧不已,并且在相当长的一段时间内被影响,难以逃脱,进而郁郁寡欢。
事实上,脱离这种感觉,学会“封锁”掉沮丧的记忆才是关键点!
在极罕见的情况下,一些由于病理原因而表现得无动于衷的人,一点也不用为秘密可能为他人造成的潜在影响担心,所以他们也不会觉得保守秘密所带来的压力。
而对于以保密作为职业的间谍来说,他们至少知道自己的任务是什么,对于可不可以把秘密告诉什么人,告诉多少,他们都有着清晰的底线。
有人天生更能保密。在过去十年中,心理学家通过实验发现了一个更大的群体,他们将其称为“压抑者”。据估算,美国人口中有百分之十到十五的人属于这个群体。这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”,所以他们更能严守秘密。
在测试焦虑和防御性的问卷中,这些“压抑者”得分很低。这表示他们很少会生气,为金钱发愁或者被噩梦困扰。他们都自我感觉良好,不会为一点小麻烦冒汗。
尽管对这些人的了解还不很深入,一些心理学家相信,他们会用美好记忆自我干扰的方法,封锁脑海中令人沮丧的那些事。经过一段时间的练习,这些人习惯成自然,成为了擅长保守秘密的人。(http://www.yywsb.com)
编辑:红丽