离婚后如何走出婚变的阴影
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导读:一个人离婚后的心灵复原常常需要一段时间,尽管不像亲戚朋友所期待的那样日新月异,但是他们每一天都在不断地成长。失去婚姻并不代表着失去一切,当你决心面对明天,你就会走出一条属于自己的路。
【离婚后如何走出婚变的阴影】
1、两个人离婚,通常会使两个人原有的交际圈子发生变化,有些朋友会不得不选择支持其中的一方,前配偶的一些亲戚也会因为婚姻关系的废除,态度会有剧烈转变。所以,离婚朋友需要开始建立新的交际圈子,他人常常是一个人心灵的支援力量,我们要向外界去寻找支援的力量。
比如去参加一些健身俱乐部、汽车俱乐部等等,结识更多的新朋友,和他们分享人生。
2、你应该明白当离婚发生之后,双方对婚姻的解体都具有一定的责任,当你审视自我在这个问题上该负的责任的时候,你的责备就会减少了,当你的责备减少,你对生活就比较能够协调和适应了。
3、没有面对事实,是大多数离婚的原因。必须有看清事实真相的时候,不能一味地用自己的愿望和期许来对待事情,我们应该必要地切断脆弱渺茫的最后一丝线,彻底放弃不切实际的希望。
4、要与他人建立起诚实、坦然和温暖的关系,在离婚后非常重要。你应该也能够将更多的精力和时间,投入到和他人的联系中,比如父母、兄弟姐妹、亲属,你的亲属会直接卷入你的家庭改变中,他们给你的支持越多,你就会复原越快。当然,如果在这些关系中充满了谴责,那你需要切断这种联系。
5、离婚必然使心情剧烈波动,感觉自己的世界天旋地转一般。心理医生建议:你在开始结识你的异性朋友之前,最好让自己剧烈波动的情绪能够平静下来,就像动了大手术的人,是不能马上开展剧烈活动的,所以,新的婚姻不是挽救你沮丧的心理治疗,先努力把自己的情绪平缓下来,然后再承担一段新的亲密关系,开始新的热烈的感情。
6、心理医生建议:两个人在离婚后,最好尽早让孩子知道这个事实,并且反复告知孩子父母双方都重视他们,离婚是父母间的事情,与孩子无关。并且,坦诚地告诉孩子,如果父母能够获得幸福,就会更加坚强、更有能力地去给孩子提供幸福,如果大人们没有生活的满足,将没有人会快乐。(http://www.yywsb.com)
编辑:红丽