10个小妙招让男人得到性福
来源:医药卫生网作者:医药卫生网 阅读:10405
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性生活在夫妻生活中有着非常重要的地位,完美和谐的性生活是每对夫妻想要追求的,以下就是让男人得到性福的10个小妙招。
  1、保持健康体重
  2、注意饮食
  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。
  3、 适度喝酒或干脆不喝
  4、防止高血压高胆固醇
  5、定期锻炼
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
  6、 不要依靠凯格尔健肌法
  7、避免合成类固醇
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
  8、密切注意睾丸素
  9、控制压力
  10、减少冒险性性行为
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。(http://www.yywsb.com)
编辑:阿勇