现代社会中的变通法则
来源:不详作者:佚名 阅读:39645
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  我们每一个都有着我们独特的性格,这些性格有的适合社会,有的却不是那么适合社会,所以我在社会中就要学会变通,只有我们学会了变通,我们才能真正的容易社会,下面就给大家介绍一些现代社会中的变通法则。

  现代社会中的变通法则1、回避——转移注意力,尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。在心理困境中,人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。

  现代社会中的变通法则2、转视——换个角度看问题,横看成岭侧成峰。因为并不是任何来自客观现实的外部刺激都可以回避或淡化的。但是,任何事物都有积极和消极的方面。同一客观现实或情境,如果从一个角度来看,可能引起消极的情绪体验,使人陷入心理困境;如果从另一个角度来看,就可以发现它的积极意义,从而使消极情绪体验转化为积极情绪体验,走出心理困境。

  现代社会中的变通法则3、变通——变恶性刺激为良性刺激,酸葡萄与甜柠檬效应。心理学上又叫合理化。就是通过找一些理由为自己开脱,以减轻痛苦,缓解紧张,使内心获得平衡的办法。

  现代社会中的变通法则4、换脑——换一种认知解释事物,更新观念,重新解释外部环境信息,也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候,可以通过换脑法,减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。

  现代社会中的变通法则5、升华——让积极的心理认知固着,把挫折变成财富。

  人的心理问题长期不能解决,往往与他们的消极心理固着有关。如何克服心理固着,有效的方法是进行心理位移,即选择一种新的、高层次的、积极的、利于他人和社会的心理认知固着代替旧有的心理认知固着,从而改变消极的心理状态,这就是心理升华法。

  以上这些都是现代社会中的变通法则,只有学会这些法则我们才能更加好的适应社会。

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编辑:梁如意