体会太极拳 |
来源：医药卫生报乡村医生电子版 [字号： 大 中 小] |
新野县王集镇秦杜营村卫生室 于泽印
自从1988年成为一名乡村医生后，我的生活就进入一个不变的模式。一天24小时应诊，一年365天值班，诊断、处方、配药、用药全由一人承担。日子平淡而繁琐，白发渐渐生出，精力渐渐衰弱。为了养生，我选择了太极拳。
夜幕降临，村庄归于寂静时，我练拳。立身中正，不偏不倚；含胸拔背，气沉丹田；心静体松，精神领起，此为太极拳总体纲领，贯穿练拳始终。只有立身中正，不偏不倚，才能在纷乱中守住自我，不为外力所左右；只有含胸拔背，气沉丹田，才能下盘稳固，沉稳而不失灵活；只有心静体松，精神领起，才能拒绝诱惑，集中精力，求我所求。
晨鸡报晓，月朗星稀，我练拳。行气如龙曲珠，无往不到；运劲如抽丝，绵绵不绝。一切急躁妄动，都违背太极拳本意，违背“大道自然”的发展规律。
酷暑严冬，暮春早秋，我练拳。一日练一日功，一日不练十日空。克服自己的惰性，否定自己为自己偷懒而寻找的一切理由，在功力提升的同时更伴随着精神境界的提升。
若遇太极高手，则虚心请教。在抛砖引玉的切磋中体会“功急则急应，动缓则缓随”、“本有舍己从人意，原为引人从己行”的太极哲理，体会以柔克刚、以弱胜强的生存智慧。
练拳三年，直练得神清气爽，精神饱满；练得气定神闲，不躁不烦。愿医林同道都练太极拳！
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