医药卫生报乡村医生—

滑县半坡店乡卜屯村卫生所卜令存
说起小腿抽筋也许多数人都会有亲身经历——夜里睡梦正酣时突然被腿部巨痛所惊醒，用手一摸小腿肚上一个大疙瘩，赶忙搓呀揉呀，疙瘩好不容易下去了，腿肚还要酸痛老半天，常常被折腾得半夜都睡不得。
向您举荐一个好的方法：一旦发病立即采取坐姿（坐在床上或地上），双腿伸直，伸出患侧手抓住患侧脚趾用力向后扳，疙瘩立即会消失（处于痉挛状态的腓长肌被拉直），疼痛也会很快缓解。如果经常发病也可采用中药治疗：虎杖50克、芍药50克、甘草12克、猪蹄一个，加水2000毫升，文火炖2小时后，将药汁服下，猪蹄食用，一般1～2次即愈。


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