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据美国MSNBC网站8月17日报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。
　　 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。2.紧跟时尚走。3.绝经期52岁以后开始。4.每日热量摄入少。美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400千卡~2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。5.脉搏15秒15次。6.不打鼾。7.更年期后腹部平坦。8.血液中维生素D水平高。9.性格开朗。10.每天跑步40分钟。


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