专家提醒 当心甲流乘虚而入
今年郑州的降雪比往年来得早，由于气温急剧下降，省会各医院里出现感冒病人“扎堆”的现象。郑州市第三人民医院急诊科主任马婉颐说，与前一时期相比，上感病人增加了四成多，加之目前甲流正在流行，要格外提高警惕，如果出现较重的头痛、肌肉痛、胸闷等症状要立即就医。
马婉颐说，近来感冒的特点是比较顽固，治疗后症状不易控制，患病三四天后体温仍不下降。目前，正值甲流肆虐，应提高警惕，防止甲流侵袭。甲流与普通感冒临床症状有所不同：一是甲流患者头痛较重，经治疗体温下降后头痛症状仍不缓解；二是肌肉疼痛明显，全身酸痛；三是胸闷、有明显的压迫感；病人会出现腹泻。但甲流病人鼻塞、流鼻涕的症状不明显。如果出现以上症状，应立即到设有发热门诊的医院就诊，力争做到早发现、早报告、早治疗。确诊甲流需要做实验室检测。
郑州市甲防办专家说，郑州市预防甲流处于可控状态，市民不必过于紧张。从10月31日起，本市已开始对重点人群接种甲流疫苗，接种疫苗是预防甲流的措施之一，但是，保持健康的生活方式，提高自身免疫力同样重要。
专家说，生活中注意个人卫生，经常用肥皂和清水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；少去人群密集的场所，避免与有发热及咳嗽症状的人密切接触；保持健康科学的生活方式，放松心态、坚持锻炼，睡眠充足；保持环境卫生、清洁，勤开窗，保持居家和工作场所的良好通风。
此外，“吃”也是提高机体免疫力的重要手段。比如，要多补充水分。建议喝些蜂蜜水，蜂蜜能预防感冒，清除体内毒素。蜂蜜里面含有多种维生素和矿物质，可帮助人体增加免疫力。要多吃果蔬、杂粮，还要吃点大蒜、大葱。每天补充一些牛奶制品，除饮用牛奶外，还应喝些酸奶。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生，酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长，从而有效抵制病毒的侵袭。除此之外，鸡汤、蘑菇、鱼和贝类都是增强身体免疫力、预防流感的绝佳食物。
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