工作忙时，我就感觉自己像只低容量的盒子，被许许多多的事情塞得快要爆开。常常会在吃饭的时候，突然回想起还有好几个电话忘记打，于是胃口全无，好好一顿饭吃得七零八碎。
我不禁困惑：工作日复一日，事情永远做不完，难道我就只能做一个旋转不休的疲惫陀螺？终于有一天，一位中医大师给我支了个招：多用本子和笔，把要做的事情写下来，不要老是用脑子记。
起初我只是一听而过，没放在心上。可在回翻交谈笔记时，我发现这真是个减负的好办法，把事情写下来，就犯不着吃饭时还魂不守舍了。
啥也不多说，买本子去吧！我给自己挑了一个颜色柔和的分类记录本，把每天要做的事情列出来，完成一个就在旁边打个勾。每天翻翻小本，脑子轻松很多。
我恍然大悟，原来一个简单的方法，竟可以解决生活中的大苦恼。看来，要想快乐，首先得学着聪明。
（摘自《健康时报》）
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