医药卫生报—

常做头面部局部热敷，能起到健脑明目、延缓衰老的作用。
　　护眼将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透后轻轻绞去水折叠，然后放在合闭的双眼上，用手在毛巾上轻轻地揉眼。毛巾稍冷后，用热水重浸再用。每次3~5遍，每天1~2次。有解乏，保护视力的作用。
　　聪耳用热水（以手能耐受为度）浸透过的毛巾掩盖于耳上，左右耳交替敷3~5遍，每天1~2次。能预防耳部疾病及老人常见的耳聋。
　　健脑将热毛巾放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧同时热敷或交替热敷均可，每次4~8遍，每天1~2次。可健脑、提高反应力和思维能力。
　　热敷法需长期进行，少则3个月，多则1年方能取得满意效果。
　　（摘自《老年日报》）


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