中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健效用也有所不同，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。
春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发；夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶，因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化；秋季，选用青茶最理想，青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液；冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气，红茶含丰富的蛋白质和糖，有助消化。
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇等；茉莉花茶则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、芳香避秽、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。此外，还有一种蒲公英茶，又名黄花地丁，此茶可清热毒、化食毒、消恶肿。
无论春夏秋冬，我希望大家可以喝出健康。
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