郑州市第三人民医院 陈锦屏
4月26日，中国疾病预防控制中心流行病学专家曾光教授前来郑州讲学，在谈到如何预防甲型H1N1流感时，曾教授说，在传染病流行期，要做到“能作揖不握手”。
许多传染病都是通过手传播的
我们每天都要接触很多人或东西，而接触者中有的是传染病患者，有的是带菌者。人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌，有很多疾病都是通过手来传播的，例如甲型肝炎、痢疾等，主要是通过粪便、手和口的途径传播的；蛔虫、蛲虫病是通过使用被污染的手进食而感染；沙眼、红眼等眼病，也是使用带病原菌的手揉眼睛而沾染的；此外，用脏手搔痒，有可能使被抓破的皮肤感染病菌而发炎、化脓。
1980~1992年，在美国因传染性疾病死亡的人数增长了22%，成为导致美国人死亡的第三大元凶。而不洁净的双手和手部清洁不彻底被认定是导致这一增长的主要原因。
学会洗手
如果手洗不干净，照样会造成传染病传播。专家说，遇到10种情况时，需要洗手。具体包括：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。尤其是接触过传染物品后，更要经过消毒并反复洗。
洗手时，有三个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为戴戒指后，局部会造成细菌污染，藏污纳垢。三是注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手已经污染了水龙头开关。开关处要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。
手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢，会造成“二次污染”。
曾光教授说，学会“六步洗手法”，就能把手洗得彻底、干净。第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；第四步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；第五步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；第六步，搓洗手腕，交换进行。
注：曾光，现任中国疾病预防控制中心流行病学首席专家，博士生导师，中国现场流行病学培训项目执行主任。
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