河南省中医院 戴秀娟
每个人都有属于自己的一份特殊记忆。一些在别人眼里平凡的日子，也许对你而言是如此地非同一般。这一天和往常一样，下班后，我躺在沙发上，突然地，就感觉小腹部被踢了一下，那感觉真是奇妙极了！才4个月而已，你已经动了吗？难道这便是传说中的胎动？这种感觉真的好奇特！记得曾在哪里看到过一句对胎动形容得极美的话：“好像气泡向上冒，好像蝴蝶轻轻扇动翅膀……”
书上描述说，这是很奇妙的母子相连的感觉。有的人在16周就可以感觉到，大部分人则是在18周~20周的时候感觉到首次胎动，时间的早晚与人的皮下脂肪厚薄和敏感度有关。
每个人对第一次胎动的感觉是不一样的。有的会觉得好像肚皮突然被电了一下，有的会觉得肠子在蠕动，有的会觉得像小鱼儿在游泳……只有随着时间的推移才可以准确分辨。胎动是胎儿在妈妈子宫内成长的现象，也是宝宝健康的重要指标。
其实，胎动现象早在准妈妈有感觉前就已经开始了。妊娠8周以后，至少13分钟就会有一次胎动。准妈妈10周～12周时用超声波检查，就可清楚地看到宝宝在子宫里拳打脚踢、伸懒腰，但要等到18周～20周时，准妈妈才会明显感到胎动。刚开始，胎动是很轻微的，慢慢的，准妈妈有了经验就能分辨出来了。胎动的频率与妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显、越密集。怀孕28周～38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。等到孕28周以后，准妈妈们则可以自己在家中数胎动。
方法如下：一、在安静的状态下，取左侧卧位或坐位，放松身心，注意力集中，双手尽量放在腹部上，假设自己在和胎宝宝做游戏。二、胎动正常值：12小时大于30次。每天最好早、中、晚数3次，每次相对固定一个小时（比如早6：30～7：30，中14：00～15：00，晚20：00～21：00），然后把3次胎动数相加再乘以4，即为12小时的胎动数。三、连续胎动算一次。
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