郑州市第十人民医院康复科 郭士业
昼夜交替，四季变迁，不知不觉地四季这座大转轮又转到了属于春的“领域”。严冬离去，暖春到来，随着一声春雷的炸响，万物复苏，大地回春。悠悠然，我们仿佛听到了春归的鸟叫，仿佛闻到了淡淡的花香，哦，春天来了！
“一年之季在于春。”想必每个人都听说过这句话，当然也都明白其中的深意。但还有更重要的东西在这宝贵的时间段里，不被人重视，那就是春天的阳光。阳光，我们太熟悉不过了，可是能够很好地利用它的人却为数不多。
随着社会的发展，工作的压力和残酷的现实使人身心疲惫，情绪低落。若长时间处于这种不良的生活状态中，很有可能发展成为抑郁症，严重者会沉默寡言、昏昏欲睡，甚至出现可怕的自杀念头。有关报道称晒太阳能有效缓解抑郁，使种种负面情绪减轻，甚至消失。太阳光本身就是电磁波，能抑制体内使人萎靡不振的褪黑素，刺激新陈代谢系统。此外，晨光中的红外线会使毛细血管扩张，加快血液循环，令人情绪高涨。
不妨尝试一下，在太阳刚刚升起时，沐浴在和煦的朝阳下，观赏着周边美丽的春的画卷，尽情感受生活的美好，缓解思想压力。
春天，让我们沐浴阳光，享受生活！
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