眼下，“瑜伽热”正席卷各大都市。然而，把身体“托付”给教练的都市男女恐怕并不知道：在一些健身机构或瑜伽场馆中，帮市民塑造美丽的教练，有的竟是“无师自通”，有的经过一周短期培训就上岗了。且有专家指出，没有在正确指导下练习瑜伽，将会拉伤肌肉和韧带，甚至影响心肺功能。
目前市场上的瑜伽教练鱼龙混杂，负面报道也跃上报端。有的教练是滥竽充数，有的曾经是瑜伽爱好者，有的在一些瑜伽场馆当过学员。他们看好瑜伽教练这一职业，于是买几本瑜伽教材和影碟自学后，就到一些健身机构应聘。如果试用后得到学员认可，就可上岗。
时下，练习瑜伽是一种时尚的健身运动，它能使身体获得力量、柔韧性、协调性和平衡能力，改善和提高心肺功能，能够排毒养颜、减脂塑型，还能缓解压力，放松身心等。但是，瑜伽练习者如果练习不当，就会产生头晕、眼花、恶心等现象，可能会导致肌肉和韧带拉伤。练习瑜伽如果没有科学的指导，还可能对身心造成损害，严重的会影响心脏和心肺功能。总之，要在教练的正确指导下科学练习，以免健康“杀手”对身体带来伤害。
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