在如今的社会，生活的压力越来越大，交流的空间却变得越来越小。这使得亲子之间、家人之间的隔阂随之产生，情感表达的不顺畅，直接导致了压力怪圈的恶性循环。其实面对家人，爱的语言和拥抱能解决所有难题。
  每个人都有被尊重的心理需求，也就是要面子。然而，面对自己的爱人，我们往往得不到对方的尊重，于是我们很受伤，没有尊严感。这就是为什么我们有心里话可以和外人说，而不敢和亲人说的原因。人与人之间的最大的问题，其实是疏离感。我们面对陌生人会用防御来保护自己，但是面对自己的亲人，我们的弱点他们知道，所以他们带来的伤痛往往是最致命的。于是我们不愿意对亲人说真实的话，因为我们害怕受伤。
  在一次心理治疗活动中，一位老者这样分享他的经验，他的妻子脾气比较暴躁，更年期时发火是家常便饭。他处理暴怒妻子的方法是给她一个拥抱。当他抱住妻子，他会被自己感动，妻子也随之被感动。老者说，自己当时心里也很生气，但是抱住妻子的一瞬间就没有了愤怒和委屈，一切都冰释了。
  真正的伟大不在于我们常见的那些高大全，而是在生活的朴实无华中。我想，当老者拥抱妻子的那一瞬间，所有的问题和不快都在肢体的交流间弱化了，感情加深了，理解也就加深了。
  面对亲人，爱的语言和拥抱是最简单的表达方式。对爱人、家人发出爱的讯号，以自然的方式解决心理问题，你也就省下了很多咨询和看医生的钱。