近期的各大网站上，纷纷刊登了“昆明信访局测评结果显示多数信访工作者抑郁”的消息。在此之前，重庆媒体报道说，有不低于70%的公务员心理多戒备，34.5%的公务员不同程度的存在抑郁倾向。再联系到较早前哈尔滨推出的“教师每月可休半天情绪假”等现象，都表明现在的社会似乎陷入了“情绪慌”。
自诸多国内外影视明星因抑郁症自杀的新闻见诸报端之后，抑郁症被全面重视起来。站在关注人类身心健康的角度考虑，这自然是好事，应该给予积极鼓励。但若是小题大做，把抑郁放大化、恐怖化，未免有些矫枉过正。
现在社会竞争激烈，谁没有点小情绪？只要有点情绪就说自己抑郁，让抑郁成为所有事情的挡箭牌，实在言过其实。心情的好坏，是一种正常的生理现象，不是吃药打针可以治疗的，也不是金钱荣誉刺激便可以痊愈的。但人的心理却是可以用体贴的语言去慢慢调理的。
当我们面对不公平之事时，首先需要的是不断调整心态，努力去适应各种环境，而不要总惦记着环境倒过来眷顾自己。其次需要彼此间互相开导、帮助，共同走出情绪低谷。
我们需要有坦承抑郁的勇气，但不能过度宣扬抑郁的副作用，只有正视竞争，正视压力，知足常乐，一个人才会活得潇洒快乐，活得心无旁骛。
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