医药卫生报—

●宁叫饭茶占着盆，莫叫食物撑煞人。
●葱韭芥蒜，有备无患。
●清晨一杯淡盐水，生津提神润脾胃。
●决定寿命长短的因素：遗传占５０％，环境占２０％，生活方式占２０％，个人保健占１０％。
●聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕。
●科学生活，控制致病的外因可概括为４句话１６个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。
●西方的白领是透支金钱，储蓄健康，贷款买车，旅游保健；中国的许多白领正相反，透支健康，储蓄金钱。他们忘了，透支健康就意味着提前死亡。
（摘自《健康生活报》）


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