委中穴位于下肢月国横纹中央，正当股二头肌腱与半腱肌腱之间取之。委中穴被选为四总穴之一，有“腰背委中求”之说。委中为治疗中风下肢不遂及腰痛的主穴，有通经止痛、调理膀胱功能。
患者取俯卧位，暴露下肢，令月国部皮肤绷紧。在月国横纹上委中穴及两侧寻找怒张的表浅静脉，用消毒好的三棱针点刺放血。出血不畅时可用手同时从大腿上部向月国部，从腓肠肌向上推挤令出血，使出血达１~３毫升或更多。接着用一个中号陶瓷罐，留罐１０分钟。起罐后揩净血液，用消毒棉球压迫针眼以防感染。
临床实践证明，委中穴刺血拔罐的方法对急性腰痛疗效满意，尤以急性腰扭伤效果最显著，对急性腰肌劳损等急性腰、骶疼痛均有很好的止痛作用。
在治疗时还要注意检查患者自觉疼痛及压痛的部位，一定要在膀胱经走行路线上，即在脊柱两侧5~10厘米的腰肌上。若痛点过于偏外，或集中在脊柱上均不宜选用委中穴。（摘自《当代健康报》 刘建英文）
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