沉重的话题：一个97级的名校高材生，毕业后进入微软，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家对自己好一点。
对了，又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年，又挂了一人了。前几天在连续加班后的某晚， 回家睡觉后第二天就叫不醒，挂了。
奇的是，约两个月前，也是广告界的一位女生业务，也是这样，不过她是离职后第二天，睡一觉就起不来了。医生说是猝死，推测是过劳。
别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死，所以希望你不是下一个！
晚上9~11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11~凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1~3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3~5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5~7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7~9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
（摘自瑞丽女性网）
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