早春季节气候变幻无常 专家:谨防“冬病”再发
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
 早春二月是一年中天气变化最无常的季节之一,或风和日丽,春光明媚;或阴雨连绵,寒气袭人。而此时,人们在穿着的变化和精神上准备不足,往往使得一些冬季多发病再次乘虚而入,卷土重来。因此,早春时节还是要绷紧防病弦儿。

  防上呼吸道感染不要过早脱冬装

  记者近日在省城齐鲁医院、省中医、省千佛山医院等大医院门诊看到,受近日天气冷暖起伏较大影响,患流感等呼吸道感染病的患者明显增多。据齐鲁医院呼吸内科李全新主任介绍,流感一般潜伏期较短,为1-2天。临床表现为畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者多并发肺炎。

  李主任建议,预防呼吸道传染病要注意开窗通风,保持室内空气流通和清洁的空气质量;同时注意防寒保暖,不宜过早脱去冬装;增加体育锻炼;注意加强营养,增强抵抗力;减少到公共场所或空气混浊场所的次数;如出现感冒症状,应及时就诊。

  防关节炎注意防寒防潮

  早春季节往往是关节炎的发作季节,很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。

  山东省中医院推拿科主任季远建议大家要注意防寒防潮:防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;尽量使用温水,避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。有关节疾病的人可以做一些无负重的运动,如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮”等,增加局部肌肉力量。发病时尽量休息,避免徒步旅行、爬山、负重、爬楼梯等运动,同时配合正确的临床治疗,才会逐步恢复正常的关节功能。

  防胃溃疡做菜可放点胡椒

  每年冬春交替季节都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰,因为此时寒冷天气还没有真正结束,稍微受寒就会使人体植物神经功能出现紊乱,导致胃酸分泌增加,从而刺激溃疡的发作。

  预防溃疡病要注意腹部保暖,不要吃过冷、过热食物,减少烟酒的摄入。有个简单的方法可对抗胃寒。做菜、煮汤、煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮,能驱寒邪,保胃气。还可以在粥中配以莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等中药,对抗胃寒的作用也很显著。如果反胃想呕吐,则可以切一片薄薄的生姜含入口中,就能缓解呕吐症状。

  防哮喘外出戴个薄口罩

  早春变化无常的气温对呼吸道影响最大,气管炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病在这种天气下最易发作。

  预防上避免受风寒、淋雨雪,要特别注意颈部的保暖。另外,适当的散步及深呼吸锻炼必不可少,可以提高抗病能力。哮喘病人慢跑、散步时,最好戴上一个薄口罩,可以挡住空气中各种漂浮物对呼吸系统的侵害。

  防中风早中晚要量血压

  春季伊始,气温的骤然变化容易引起血压的变化,而当气温忽然变得较低时血压会比以往升高,增加各种脑血管病的发生几率。

  对于高血压患者来说,春季血压监测和用药剂量的及时调整尤为重要。高血压患者一定要定期监测血压变化,如果有条件最好注意观察早、中、晚不同时间段的血压变化,并随时将变化告知医生,以便据此调整用药的方式方法。

  防肛肠疾病多吃水果蔬菜

  肛肠疾病也是初春季节的常见病。这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态,人体之阳气闭存于体内,加之人们习惯冬季进补,饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积。至天气转暖阳气外发时,积热涌动下注肛肠,易发生大便秘结,进而导致痔疮出血,红肿突出,疼痛难忍。若干硬粪便划伤肛肠易出现肛裂,进一步感染形成肛窦发炎、肛周脓肿,甚至造成肛瘘,使患者痛苦不堪。

  山东省千佛山医院内科主任刘爱武告诉记者,这个季节应避免便秘的发生,特别是已有肛肠疾患的人更应注意。每天要多饮水,多食水果蔬菜,少食辛辣及热性食品,要注意个人卫生,一旦发生肛肠疾病应及时治疗。此外,刘主任提醒大家,患肛肠疾病后一定要到正规医疗机构接受治疗,以免延误病情。

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编辑:范建芳