养生抗衰补法简介3
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网

  4.不可无虚滥补

  祖国医学进补的原则是“虚则补之”。补法作用缓和,能够增强体质提高抗病能力,用之得当,可以振衰起废,延缓衰老。但如果无虚滥用补药,不但徒耗药物,浪费钱财,严重时还会导致阴阳失调及脏腑的正常生理功能受到扰乱。如补血药性多粘腻,过服会损伤脾胃;补阳药药性多偏温燥,常用助火劫阴,补阴太过,反而遏伤阳气,致使人体阴寒凝重,出现阴盛阳衰之候。就是无毒之药,性虽平和,但久用多用则气有偏胜。因此,关键是正确、合理地应用补法、补药。进补前,必须辨明虚实,以免遭受“无虚滥补”之殃;同时,注意“适可而止”。若唯虚是补,偏执一端,或迎合患者畏虚喜补之心理,滥施补剂或盲目进补,则会适得其反,为害尤甚。

  此外,还应根据个体差异掌握用药剂量。剂量太小,偶尔服之,难以奏效;用量太过,则补阴易伤阳气,补阳易损阴液。如过服“高丽参”常可出现口干,口苦,喉痛,头晕,甚至流鼻血等症状。因此,进补之前,必须明辨虚实,以免遭受“无虚滥补”之殃。

  5.注意“消补并用”

  寒证当温,热证当清,虚证当补,实证当攻,此为常法。但病有寒热交错、虚实夹杂,则应针对病情,审证加减,灵活处置,消补并用,如积聚与痰湿交阻,而又脾虚不运者,则宜消补并用。如《兰室秘藏》之“枳实消痞丸”,即为消痞和补脾并用之法。主治脾失健运,积滞内停,心下痞满,食欲不振,神气倦怠,或胸腹痞胀,食不消化,大便不畅者。方中既用枳实、厚朴、半夏、麦芽以行气宽胀,消痞除满,化食和胃;但气滞湿阻,皆因脾虚,故又用人参、茯苓、白术、甘草补气健脾,以助散结消痞之力,以消补并行之法,使攻不伤正,补不碍满,共成祛邪扶正之功。

  6.要审证进补

  “证”,即症候。就是根据身体表现出来的症状进行综合、分析,找出疾病的部位、性质、邪正盛衰,给予针对性的恰当的补益。人的健康与多方面因素有关。因此在应用补法时,要对具体情况作具体分析,分清寒热虚实,辨别急缓先后,如脾虚气滞患者,可先理气消导,而暂治其标,再缓图补脾以治其本。又如人的年龄、性别、体质等个体差异各不相同,补虚时亦有所不同。如有的人体质阳气偏盛,要慎用温补之法和温燥之药;有的人偏于阴虚,如补阴太过,易遏伤阳气,出现阴盛阳衰表现,因此,须慎用寒凉补品。婴幼儿为“纯阳之体”,阳热为多,温补之法和温补之品不宜使用,因此,红参、高丽参、鹿茸等温补药物不宜应用。还有,妇女产后多为气血亏损,老年人多见脾肾两虚等等,都应区别不同类型选择适当的补法和补品。

  7.注意“虚不受补”

  所谓“虚不受补”,是指虚弱的病人服用补益药物以后,出现咽干舌燥,烦躁不安,夜不能寐等虚火上炎表现以及消化不良,腹胀腹泻等症状。其原因一是由于病人脾胃虚弱,消化吸收功能较差,而许多补益药物中阿胶、鱼胶、熟地等补血、补阴药比较腻滞,不易吸收,服用过多或应用不当时,反致气机壅滞,加重脾胃之虚,药力难行,体虚愈甚,故此时进补,要以运脾为先;其二,有些阴阳失调患者由于阴精亏耗,津液不足,阴虚火旺,神经系统功能不平衡,多表现交感神经兴奋,而许多补益药物(特别是人参、鹿茸等补阳和补气之品),能兴奋神经系统(尤其是交感神经),促使人体功能亢盛,导致原有的口干、烦躁、失眠、尿黄、便秘等虚火症状加重。因此,在服用养生抗衰药物时,应根据虚症的不同类型,分别选用益气、助阳、养血、滋阴等不同补益药物。同时,必须注意保护脾胃,如脾胃虚弱者,应首先健脾和中、调和胃气,以提高消化吸收功能,然后再予进补;对阴虚火旺之证,不可一味温补,应以滋养阴液为主,否则火上加油,使火愈甚;对阴阳失调患者,切忌盲目使用温补药物,应先调整阴阳平衡,如以养阴清热方药调理后再行进补,才能收到补而有益的效果。

  总之,对“虚不受补”者,如拟用补,更应当以平补为宦。

  8.补益药物要选用得当

  补益药物能扶弱补虚,扶正祛邪,但同时亦难免有一些不良反应,大凡有益于阳虚者,必不利于阴;有益于阴虚者,必不利于阳。因此,必须合理选用。

  下面,介绍几种补益药物的应用:

  1. 补气药。阴虚有热者可选用生晒参而忌用红参或高丽参;阳虚内寒者则首选红参或高丽参。服补气药如出现气滞、胸闷、腹胀、食欲不振,可适当配伍理气药如陈皮、枳实等。
  2. 补阳药。肾阳为元阳,“命门为元气之根”。所以补阳药以补肾阳为主,其余四脏阳虚者,亦常配酒补肾阳之药以治之。但应注意阴虚内热者忌用;阴阳俱虚者则应阴中求阳。
  3. 补血药。药性多粘腻,故脾虚湿盛者(脘腹胀满、食少便溏等)宜慎用。
  4. bN药。此类药大多甘寒滋腻,甘寒易伤脾胃,所以脾虚湿盛者慎用。

  9.注意煎服方法

  养生抗衰老药物含有多种有效成分,怎样发挥药性及其疗效,往往与煎服之法有密切关系。因此,有必要了解养生抗衰老药物煎服的一些方法:

  1. 煎药要用砂锅。砂锅受热均匀,不会使药物的有效成分起化学变化。如果没有砂锅,可用铝锅、钢精锅代替,但不能用铁锅或其他金属锅,以免破坏药中的化学成分,或生成有害物质危害健康。
  2. 养生抗衰老药物多为植物的根、茎块,质地致密,因此应先泡后煎。即煎药之前,将药物放在锅水中浸泡20~30分钟左右,便于药物浸透,使有效成分渗出。一些贝壳类、骨质类补益药物如龟板、鳖甲、石决明等,须打碎先煎半小时后才下其他药物;人参、羚羊角又需另煎,以避免有效成分在煎煮过程中被其他药物吸收;还有些含胶质粘性大、易溶易粘锅与煎焦的药物如阿胶、鹿角胶、龟板胶等,需要单独加温溶化或隔水炖,使之烊化。
  3. 煎煮补药,火力不宜太猛,宜文火久煎,水开后再煎40~60分钟左右,务使药味尽出,这样能使药物有效成分充分溶于水中,更好发挥药力。
  4. 加盖煎熬。为使药物煎透,煎药时最好加盖。特别是养生抗衰老药中的贵重药如人参、鹿茸、冬虫夏革等更应严密封闭。
  5. 制成丸、散者宜久服,久服方显其效。内服丸、散可用温开水吞服,加酒是为其升提宣通,用淡盐水送服是为了引药入肾。

  服用养生抗衰药物的时间也颇有讲究。不同药物各有不同的特点,在某一特定时间服用,才会发挥最佳的疗效。因此,必须根据病情和药性而定。如补肾药、利水行湿药在早晨起床后服用为宜;补养、健脾药以饭前空腹为佳,有利吸收。入夜宜服滋阴养血药;卧前宜服宁神安眠药等等。归纳起来大致有三个原则:

  • 一是升提外透药物,宜于午前服用;通泄下降的药物,宜在午后服用。
  • 二是温阳补气的药物,宜于清晨至午前服用;而滋阴养血的药物,宜于入夜服用。
  • 三是祛除阳分、气分之邪的药物,宜于清晨服用;而清泄阴分之火的药物,宜于入夜服用。

  10.慎用重剂

  补法有峻缓,应量证而用。中老年人气血渐衰,不能承受重剂,若误用重剂,常可能出现腹胀、厌食、呕吐、烦躁等不良反应。因此,服用养生抗衰类药物时,总的剂量要小。为保证用药安全,一般应从小量开始,获效后不可急于求成,不宜猛增剂量。特别是老年人用药,一般用量应为常用量的一半或五分之三比较适宜。长期小剂量坚持服用养生抗衰药物,才能有效地延缓机体的衰老而避免发生药物的毒副作用。

  此外,中老年人养生抗衰的选药宜平和。因为随着年龄的增长,中老年人五脏日衰,应急、解毒和排毒能力减弱,对药物的耐受性也随之降低,一些祛病抗老药物如服用不当,常能克伐脏腑,损伤正气,甚至造成中毒。所以中老年人养生进补,应在医生的指导下选用那些药性平和、疗效可靠、毒副作用较小的延缓衰老药物,特别是内伤杂病,多宜缓补、平补,选方遣药,不求速效,避免偏激,比如筑基建屋,须积以时日,逐渐收功.切勿急于求成,招惹事故。

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编辑:郭伟