别以为没病就是健康
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
有关资料表明,美国每年有600万人被怀疑处在“亚健康”状态,澳大利亚达37/10万。在亚洲地区,处于这种状态的比例则更高,不久前,日本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明,接受调查的数千名员工中,有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的折磨,而且至少有半年病史。在长沙对中年女性所做的一次调查中发现60%的人处于“亚健康”状态。

  尽管没有病,但“亚健康”表明身体健康已不“完美”,如不及时调解,可引起病变。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说,健康不“完美”来自身体的方方面面,这很难从医院现有的仪器查出问题,一个人可能各项化验都正常,但却总是感到浑身无力,头晕眼涩,吃饭没有食欲,如果在旧的医疗模式下我们就会把其当做一个健康人而不予重视,而现代医学则要关注“人”的生活习惯、工作方式、饮食情况等等,并帮助亚健康人摆脱亚健康。

  小编提示

  人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现,您可要多多注意这些问题:

  1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

  2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

  3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

  7、潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。

  8、口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

  9、体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°c左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

  10、视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

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编辑:郭伟