留意指甲发出的健康警告
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
 如果我们经常观察自己的指甲,我们会发现它并不是一成不变的。比如,在我们发烧之后不久,我们的指甲上会出现横沟或纵嵴,也就是人们通常说的“棱”,这是因为在发烧期间,我们的身体健康状况下降所致,但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。
  
  专家认为,根据我们身体在不同时期出现的不同变化,比如出现顶针甲,即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象,医学上认为,这也是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。
  
  ■中年人群比较容易出现指甲异常
  
  记者从北医三院皮肤科了解到,在不同的年龄段,这种现象出现的频率和持续时间各有不同。据他们初步调查证明,目前大约有20%-40%的人指甲会出现上述症状,其中以进入中年的人群更为突出。
  
  袁姗医生认为,指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况,只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从她的实践经验看,指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素a、钙质所致,她认为,平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素a、钙质等物质,人体会提前老化。
  
  袁姗认为,出现顶针甲的人是人体缺少必要微量元素和钙质的突出表现之一,与此同时,可能还伴随出现有脱发、口唇皮肤干燥等。所以,这样的人应该注意补充钙和微量元素,特别是进入更年期以后,在这方面更应该注意。指甲一旦出现顶针甲现象,就很容易被真菌感染,从而出现继发性灰指甲病。所以,这类人除了食补钙质等,还要注意定时定量晒太阳,所谓定时是指早晚期间而不要在10:00-15:00时间段晒太阳,定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。
  
  ■宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关
  
  至于宝宝指甲出现异常颜色,袁姗说,有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫,但她认为,多数也是外伤所致。由于宝宝活动量比较大,出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄,原因可能就是多样的了。比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄,而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄,后者多伴有指甲形状的改变。
  
  宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的,很光滑,有韧性,甲半月颜色稍淡。据介绍,宝宝的甲半月如果颜色异常,如呈红色时,可能是心脏不好;呈淡红色时,可能是贫血。如果宝宝的指甲也出现了横沟等,可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。
  
  专家提醒,宝宝指甲出现竖着的突出的棱,指甲尖容易撕裂、分层,不仅是指甲营养不良的表现,也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂,可能是甲状腺功能低下,脑垂体前叶功能异常等,出现这类情况应及时就医。
  
  ■科学生活才可避免指甲损伤
  
  对于指甲上出现了白色斑点,有人认为也是缺少钙质的表现,但袁姗说,这多数是因外伤造成的,指甲有五分之一是藏在肉里面的,因此对指甲周围皮肤的损伤,就会影响到指甲的生成状况。比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺,就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因。指甲周围的皮肤受到损伤,直接影响了指甲对营养的摄取。因此,正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然,平时对手上皮肤的护理也是必要的。袁姗认为,用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素e的护肤品擦手最好。这样既保护了皮肤,也保证了指甲的健康。
  
  影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛,此外,在涂抹这些物质前要打磨指甲。而医生认为,指甲表面的物质是用来保护指甲的,它直接导致指甲的损伤。另外,使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等。
  
  一个健康的人,他的指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的,而指甲的质地也应该是很坚韧的。
  
  要想拥有健康的指甲,饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等,如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎、薄而易剥落。(http://www.yywsb.com)

编辑:郭伟