情绪是健康的信号灯
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
  情绪是人类的一种复杂心理过程,是人对于有关客观事物所产生的主观体验.我们平常所说的喜、怒、哀、忧、思、恐、惊等,都是情绪,主要表现在面部,也可以从四肢中体现出来.情绪的产生,不仅与客观事物是否符合自己的需要有关,而且也与人们对客观事物的认识有关.比如,一个人在山野中看见一只老虎,一定会惊慌。恐惧;但是当他第一次在动物园里看见老虎时,却会感到高兴、愉快.同样是老虎这个概念,却引出了两种截然相反的情绪,原因就在于认识上的不同.
    情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成份,因为人的任何活动莫不以情绪为背景,莫不伴有情绪色彩。所以说,情绪是健康的信号灯.
    愉快、积极的情绪可对人体的生命活动起到良好的作用,充分发挥机体的潜在能力,有利于人体健康;而不愉快,消极的情绪又可使人的心理活动失去平衡.如果消极情绪长期反复出现,还会引起神经活动的机能失调、造成机体的病变,如神经功能紊乱,内分泌功能失调,血压持续升高等等,进而转变为某些器官、系统的疾病,影响人体健康.
    1960年以来,科学家们通过流行病学、动物实验和临床观察的研究,已肯定消极的情绪状态对疾病的发生发展起着不良的作用.美国纽约市一位妇产科医生通过对癌症的深入研究,也认为情绪与痛症有关,是痛症的活化剂.情绪对于心脏病、糖尿病、精神疾病等也都有一定的影响作用.我们平常所说的笑一笑,十年少、愁一愁,白了头以及幽默疗法等等,也都是在说良好的情绪可以减轻病情甚至治愈某些疾病.
    既然情绪对于健康至关重要,那么,我们就应该有意识的培养自己的健康情绪.(http://www.yywsb.com)

编辑:郭伟