60—69岁是人生的多事之秋
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
在80年代末期召开的中华医学会第三次全国老年医学学术会议上,从70多篇学术论文的统计来看,中国老年人特别是男性老年人的各种常见病,多发病,是以60—69岁这个年龄段为最多。可以说,60—69岁是人生的多事之秋,
    专家们从200多名老年人20年以上的健康状况及发病图谱来看,他们大多在45岁以前健康状况良好,45岁以后疾病慢慢增多,到了60—69岁各种疾病的发病趋向高潮,并以慢性支气管炎,高血压、糖尿病、老年性白内障、动脉硬化、冠心病及前列腺增生为主,以各类肿瘤包括恶性
肿瘤为次.到了70岁以后发病率开始下降,75岁以后又趋于正常,衰老也趋于减缓.
    男性老年人在这一多事之秋中,生理变化、内分泌失调,体内各种功能都在发生变化或衰退,很容易出现从生理到病理的改变;专家们称此期间是男性老人的危险年龄期.在此期间如果能适应各种调整,以后就会朝着健康的方面发展。因此,关键的问题是如何使老人安全地渡过这个调整期或危险期.
    这一时期的老人,应加强体育锻炼,注意适应退休后的转弯,注意饮食卫生,生活要有规律.如果能从45~59岁就开始在上述几方面予以注意,加上有病早治,不过度劳累,便可以安全地渡过这一多事之秋。
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编辑:郭伟