乐花者寿
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
很多长寿者,生活在山清水秀、芳草鲜美的大自然的“花园”之中。古人说“乐花者寿”是有一定道理的。近花之人,长寿的奥秘在于:

一、养花是一种心理调节剂。保持良好的健康心态是长寿的重要保障,患得患失,心理失衡,会影响身体健康。当一个人全身心地投入到养花赏花之中去的时候,会转移注意力,产生新的灵感。清代“文星”兼“寿星”的袁枚,40岁时官场失意,归乡江宁小苍山,筑园林“随园”,从此爱上花草,过上了“用笔不灵看燕舞,行文无序赏花开”的生活,宠辱皆忘,“八十精神胜少年”。可见,养花对调节心态、促进健康有重要作用。

二、养花活动是大脑的兴奋剂。经常养花赏花,可使大脑处于舒展、活跃、兴奋状态。不同色彩的花草,有着不同的效果。白、青、蓝色使人产生舒适、清爽之感,黄、橙、红色给人以热烈、兴奋、温暖的感觉。至于花香,则更有宜人之奇。如郁金香的香气沁人心脾,茉莉花的花香使人神经松弛、神志安宁等等。

三、养花活动是免疫增强剂。多数花卉通过光合作用,可吸收多种有害气体,并吸附粉尘净化空气。如兰花、仙人掌等,可有效净化空气;吊兰、鸭跖草等,可吸收甲醛、苯等有害气体。有些花卉的气味还有驱虫、杀菌、消毒的功能。所有这些,对保护人的身心健康,增强人体免疫力都有重要作用。

在当今城市环境污染严重的情况下,家庭养花更应成为促进人们身心健康的首选。尤其是老年人,养花能延缓体质、思维、记忆力的衰退,何乐而不为呢?(http://www.yywsb.com)

编辑:郜东升